Chi sa dirmi quale altro esercizio posso fare evitando le alzate laterali coi manubri ????
Non le sopporto proprio !!!!
Grazie
Cittino66
Non le sopporto proprio !!!!
Grazie
Cittino66
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Meglio, tanto servono a poco per non dire niente. Fai le distensioni sopra la testa e se già le fai non ti tormentare più di tanto, perchè non hai bisogno di altro.
Rimpoche
Io t'insegnerò ad allenarti con la MENTE... -
TI DO' UNA BUONA NOTIZIA!!!NN LE DEVI FARE PIU'!!!CON IL BII TALE ESERCIZIO E' PRESSOCHE' INUTILE,FAI INVECE IL LENTO CON I MANUBRI,MOLTO MEGLIO,CIAOPostato originalmente da : cittino 66:
<STRONG>Chi sa dirmi quale altro esercizio posso fare evitando le alzate laterali coi manubri ????
Non le sopporto proprio !!!!
Grazie
Cittino66 </STRONG>
DYLCommenta
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Distensioni sopra la testa con manubri ,con la panca leggermente inclinata, per evitare di inarcare la schiena!(lento avanti)
ciaoCommenta
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Vediamo al posto delle alzate laterali puoi mettere...................nulla!
Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Postato originalmente da : vance:
<STRONG>Vediamo al posto delle alzate laterali puoi mettere...................nulla! </STRONG>
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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lento avanti o con bilancere o con manubri.
concordiamo tutti su questo esercizio.Commenta
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Le alzate laterali servono a poco se vuoi esercitare le spalle fai le distensioni sopra la testa con manubri o bilanciere.Enrico e stop!Commenta
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Grazie a tutti
Siete grandi !!!!!
Cittino66
Grazie Vance delle volte un sorriso vale + di mille parole
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