Hand Grip

[Bob Terwilliger]

No, io per ora chiudo l'1.5. Non avrebbe molto senso provare il 4.

[Mutha 1]

So che all'apparenza sembra non centrare. A mio avviso, testato personalmente, il miglior essrcizio è: compri un gi da bjj o judo, economico, lo passi attorno alla barra e fai trazioni parziali appendendoti impugnando il bavero, anche doppio il bavero, nel senso che lo pieghi e fai un doppio spessore.

Unisci l'utile al dilettevole. Avrai poi benefici in tutto quello che sarà trazione.

Ciao

[Giulio85]

se sto dicendo una cazzata ditemelo, ma alcuni ex per gli avambracci possono aiutare a migliorare anche la forza della presa?

[Mario12]

Oggi sono riuscito a chiudere completamente i 40 kg
Ora pensavo di comprare quello regolabile che va fino a 60 kg. è divertente

[Mario12]

Una curiosità : avete presente le mollette ferma dischi ? A volte alcune sono un po' dure
Ecco , da quando mi alleno con l'Hand Grip mi sono accorto che le apro e chiudo tutte con una facilità estrema.
Lo so che magari fa un po' ridere ma tant'è.

[Bob Terwilliger]

Oggi sono riuscito a chiudere completamente i 40 kg
Ora pensavo di comprare quello regolabile che va fino a 60 kg. è divertente

Lo standard nel mondo del grip sono i Captain of Crush.

[Mario12]

Lo standard nel mondo del grip sono i Captain of Crush.

Non sono regolabili vero ?

[claudio96]

Una curiosità : avete presente le mollette ferma dischi ? A volte alcune sono un po' dure
Ecco , da quando mi alleno con l'Hand Grip mi sono accorto che le apro e chiudo tutte con una facilità estrema.
Lo so che magari fa un po' ridere ma tant'è.

un vero e proprio allenamento funzionale insomma.....al pop

[Bob Terwilliger]

Non sono regolabili vero ?

No. Però puoi comprare la serie completa.

[Mutha 1]

Una curiosità : avete presente le mollette ferma dischi ? A volte alcune sono un po' dure
Ecco , da quando mi alleno con l'Hand Grip mi sono accorto che le apro e chiudo tutte con una facilità estrema.
Lo so che magari fa un po' ridere ma tant'è.

Ora ho paura a darti la mano
Complimenti per i tuoi progressi...determinazione e applicazione=successo!

[Mario12]

No. Però puoi comprare la serie completa.

Ho trovato adesso i vari link , grazie Bob
Il 4 ancora mi chiedo come sia possibile chiuderlo ... cioé 165 kg con una mano ...

[Bob Terwilliger]

Beh considera che Adam Glass, uno dei cinque uomini che lo hanno chiuso finora, piega i ferri di cavallo a mani nude

[Mario12]

Beh considera che Adam Glass, uno dei cinque uomini che lo hanno chiuso finora, piega i ferri di cavallo a mani nude