va ben?

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  • DYL
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    • Mar 2001
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    • ANCONA
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    #1

    va ben?

    OGGI MI SONO ALLENATO PER 30MIN CIRCA FACENDO LAVORO AEROBICO(15MINCICLETTE,10 STEP)PRIMA PERO' HO ALLENATO I POLPACCI CHE NELLA SCHEDA DUE GIORNI A SETTINANA NN VENIVANO ALLENATI,HO FATTO BENE?CHE DITE?TRA L'ALTRO HO ALLENATO ANCHE UN PO' GLI ADD BASSI CON 1 ESERCIZIO DA 3 SERIE.CIAO


    DYL
    Tag: Nessuno
  • Gawain
    Bodyweb Senior
    • Aug 2000
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    • Italia
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    #2
    Li hai allenati prima o dopo l'aerobica?
    Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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    • Infinite77
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      • ARESE
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      #3
      li ha allenati prima...non ha sbagliato.....
      "THE WORLD NEEDS A HERO!"

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      • DYL
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        • ANCONA
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        #4
        Postato originalmente da : Gawain:
        <STRONG>Li hai allenati prima o dopo l'aerobica?</STRONG>
        prima

        dyl

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        • Gawain
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          #5
          Tranqui
          Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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          • MISTER X
            • Nov 2024
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            #6
            va benissimo,l' aerobica sempre dopo i pesi,quindi tutto ok.

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