Salve ragazzi è la mia prima volta sul post , prima di farvi le domande , faccio conoscere meglio i miei valori
Età:16
Bf:12.4%
Peso: 57 kg
(Sotto postero delle foto sulla mia l'attuale condizione fisica per facilitarvi nel rispondere)
Allora io da settimana prossima inizierò con la palestra dopo 9 anni di nuoto di cui 4 da agonista e dopo 1 anno di palestra a casa seguito da mio padre che ha praticato
La "palestra" per tutta la sua giovinezza
Il mio fisico genericamente parlando l'ho costruito del tutto col solo nuoto e penso di essere abbastanza fortunato con la genetica ma ho un "grosso" problema ai fianchi dove vorrei " definire" di piu la tanto ambita v shape,
Visto che inizierò a brevissimo con la palestra e data la mia giovane età , dite che la generica scheda da palestra che danno ai primi che si approccino vada bene per me o dovrei puntare a qualcpsa di piu completo, vorrei sottolineare che io avendo lo spazio a casa penso di avere piuttosto dimesrichezza con pesi liberi , bilanciere e qualche macchine( lat machine, leg extension ecc) la seconda foto era( come si dice) in "punmp" .spero possiate rispondermi al piu presto
Inviato dal mio ALE-L21 utilizzando Tapatalk
Età:16
Bf:12.4%
Peso: 57 kg
(Sotto postero delle foto sulla mia l'attuale condizione fisica per facilitarvi nel rispondere)
Allora io da settimana prossima inizierò con la palestra dopo 9 anni di nuoto di cui 4 da agonista e dopo 1 anno di palestra a casa seguito da mio padre che ha praticato
La "palestra" per tutta la sua giovinezza
Il mio fisico genericamente parlando l'ho costruito del tutto col solo nuoto e penso di essere abbastanza fortunato con la genetica ma ho un "grosso" problema ai fianchi dove vorrei " definire" di piu la tanto ambita v shape,
Visto che inizierò a brevissimo con la palestra e data la mia giovane età , dite che la generica scheda da palestra che danno ai primi che si approccino vada bene per me o dovrei puntare a qualcpsa di piu completo, vorrei sottolineare che io avendo lo spazio a casa penso di avere piuttosto dimesrichezza con pesi liberi , bilanciere e qualche macchine( lat machine, leg extension ecc) la seconda foto era( come si dice) in "punmp" .spero possiate rispondermi al piu presto
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