Sciatica e allenamento

[chiurlo]

Ciao a tutti,

è da qualche settimana che cammino male, soffro di dolori fortissimi nella parte sx di gluteo alto, polpaccio e addirittura dorsale. Penso sia sciatica, ieri ho fatto le radiografie e la settimana prossima avrò i risultati. In queste condizioni posso scordare di allenarmi o posso comunque fare qualcosa? Ho letto che ad esempio lo squat e tutti gli esercizi col busto a 90 (vedi rematori) non andrebbero fatti, ma leg extension? La settimana scorsa non ho fatto niente, scarico completo, però questa sono ripartito ed ho fatto lunedì petto/tricipiti e martedì dorso/bicipiti. Oggi starebbe alle gambe ma ho paura di fare maggiori danni.

[asen]

Solitamente con la radiografia non vedi niente
Il mio consiglio è di stare fermo finché non passa, un paio di settimane non fanno male a nessuno

[Bob Terwilliger]

Nn devi ragionare al contrario. Stai facendo:
Ho male qua -> allora dev’essere quello -> con questa patologia non posso dare l’esercizio A, B e C

Ha più senso:
Ho male qua -> vediamo quali movimenti mi danno problemi e quali no -> costruisco un piano sulle sensazioni che raccolgo.

Magari non è sciatica, oppure è sciatica ma non è la “solita” sciatica.
Intanto il consiglio di Asen è un sensatissimo punto di partenza. Poi comincia a informarti su bravi fisioterapisti e osteopati. Anche lì si va per prova ed errore, non è detto che il primo che provi ti dia i benefici che cerchi.

[Udonis]

Meglio andarci piano, fai una risonanza, non voglio gufare niente a nessuno, ma potrebbe essere anche una protusione o una piccola ernia.

[Pasquino]

Nn devi ragionare al contrario. Stai facendo:
Ho male qua -> allora dev’essere quello -> con questa patologia non posso dare l’esercizio A, B e C

Ha più senso:
Ho male qua -> vediamo quali movimenti mi danno problemi e quali no -> costruisco un piano sulle sensazioni che raccolgo.

Magari non è sciatica, oppure è sciatica ma non è la “solita” sciatica.
Intanto il consiglio di Asen è un sensatissimo punto di partenza. Poi comincia a informarti su bravi fisioterapisti e osteopati. Anche lì si va per prova ed errore, non è detto che il primo che provi ti dia i benefici che cerchi.

Anzi, di solito è il contrario (purtoppo...)

[chiurlo]

La cosa che non capisco è il dolore muscolare al dorsale sinistro. Comunque ho un medico di base che è un cane (infatti lo cambio) e che mi ha fatto fare la rx invece della risonanza. Vediamo comunque che verrà fuori. Però è una cosa assurda, ogni 4 mesi da anni ho qualcosa che mi fa stare fermo, è come se il mio corpo si opponesse al fatto di farmi crescere. E' davvero svilente.

[Ferdix]

ti consiglio di farti vedere da un bravo fisioterapista, magari dotato di Tecar.

Continuare ad allenarsi non penso sia saggio finché non risolvi.

Che dieta stai seguendo?

[chiurlo]

ti consiglio di farti vedere da un bravo fisioterapista, magari dotato di Tecar.

Continuare ad allenarsi non penso sia saggio finché non risolvi.

Che dieta stai seguendo?

Ora sono in normo, sono seguito da Brosgym.

[MARA FANTALEGGINS]

un fisioterapista serve a nulla.... ti serve un chiropratico ( laurea americana possibilmente), e tra gli esami solo una risonanza puo' chiarire.
PS: il termine sciatica non esiste.....

[chiurlo]

un fisioterapista serve a nulla.... ti serve un chiropratico ( laurea americana possibilmente), e tra gli esami solo una risonanza puo' chiarire.
PS: il termine sciatica non esiste.....

A me hanno detto un osteopata.

[DR. CACARELLA]

La cosa che non capisco è il dolore muscolare al dorsale sinistro. Comunque ho un medico di base che è un cane (infatti lo cambio) e che mi ha fatto fare la rx invece della risonanza. Vediamo comunque che verrà fuori. Però è una cosa assurda, ogni 4 mesi da anni ho qualcosa che mi fa stare fermo, è come se il mio corpo si opponesse al fatto di farmi crescere. E' davvero svilente.

Lo devi denunciare. Ti ha esposto a raggi x tumorali senza motivo.

[Bob Terwilliger]

Gli daranno senz’altro l’ergastolo, dopo la radiazione dall’albo dei medici.

[chiurlo]

Lo devi denunciare. Ti ha esposto a raggi x tumorali senza motivo.

Avrei mille altri motivi per denunciarlo, sembra che non sappia proprio cosa sia la medicina. Si parla di uno che manco ti guarda negli occhi quando parla, se ti dà la mano te la sfiora anziché stringerla, ti dice "auguri" quando esci dal suo studio, come per dire "speriamo che ti vada bene", consulta un libretto per prescriverti medicinali, e via dicendo.

[MARA FANTALEGGINS]

Non è assolutamente la stessa cosa... La chiropratica e' risolutiva.;-)

[chiurlo]

Non è assolutamente la stessa cosa... La chiropratica e' risolutiva.;-)

Ah boh, io non ci capisco nulla. Chi dice agopuntura, chi osteopatia, chi chiropratica, chi fisioterapia, chi di spararmi in testa. Boh.