Per i più esperti è un punto che definisco di latenza, ed è secondo me quell'istante in cui i ponti actomiosinici si "stabilizzano e si organizzano" per intraprendere dopo l'allungamento imposto dalla lenta discesa, la risalita.
Ho notato una certa consuetudine negli atleti nell'effettuare tale sosta involontaria bassa.
Viene eliminata o comunque molto ridotta quando si assegna il compito all'atleta di eseguire lo squat in Tensione Continua.
Ho notato una certa consuetudine negli atleti nell'effettuare tale sosta involontaria bassa.
Viene eliminata o comunque molto ridotta quando si assegna il compito all'atleta di eseguire lo squat in Tensione Continua.
Commenta