Salve ragazzi, in questi mesi sto cercando di raggiungere una buona forma dell'l-sit. Un problema con cui lotto costantemente è quello di una sensazione di 'scossa elettrica' dal ginocchio sinistro in giù quando provo ad estendere completamente le gambe. Non so se si tratti di un problema di mobilità (questo dolore si presenta unicamente durante l'l-sit, e quando provo a sollevare le gambe sempre tese ma restando seduto a terra (seated leg lift)), oppure è qualcos'altro. Adesso sono a un livello in cui riesco a tenere un l-sit con gambe quasi completamente estese, dato che non posso andare oltre, per circa 10 secondi. Cosa mi consigliate di fare?