Ottenere iperlordosi e quindi un gluteo migliore

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  • mr.sergente
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    #1

    Ottenere iperlordosi e quindi un gluteo migliore

    Ho capito che l' iperlordosi è fondamentale per avere un sedere perfetto .
    Ma quali sono gli esercizi per ottenere quell' atteggiamento ?
    Tag: Nessuno
  • Grusalag
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    #2
    Stai scherzando spero ...
    IL MIO DIARIO : http://www.bodyweb.com/threads/44898...-non-mollo-%21

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    • mr.sergente
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      #3
      Originariamente Scritto da Grusalag Visualizza Messaggio
      Stai scherzando spero ...
      A Belen non piace questo elemento

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      • Mario12
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        #4
        Ti rendi conto di cosa hai scritto ? Come se io dicessi che voglio le spalle curve e la scoliosi

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        • mr.sergente
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          • Aug 2010
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          #5
          Allora le brasiliane sono fatte male ..

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          • Mario12
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            #6
            Un conto è dire di volere l'iperlordosi
            Un altro è assumere un atteggiamento iperlordotico in certi esercizi o allungamenti per aumentarne l'efficacia

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