Ciao ragazzi
scrivo per avere dei consigli/pareri da parte di chi è più esperto di me.
Mi alleno da 5 anni molto scrupolosamente come se dovessi fare l'atleta e seguo un regime alimentare pulito, bilanciato e commisurato all'allenamento sempre come se dovessi fare l'atleta. Oddio, ho un lavoro, una vita sociale e tutto il resto ma è per capirci. Si, lo so, potrei prenderla con più relax e disinvoltura ma purtroppo non so fare le cose come se fossero semplici hobby! E il concetto di "fitness" solo per stare in forma non mi interessa proprio: sono sempre stato agile e in forma anche senza allenamento!
Qual'è il punto quindi? Il punto è che non ottengo risultati. Ho messo pochissimi muscoli, sono magro ma ho la pancetta. Si, ok, faccio 15 trazioni, ho aumentato i carichi, ma vedo intorno a me gente che cresce, che definisce, che ha l'addome piatto, anche se prende le cose con più libertà, anche se la sera fa l'aperitivo, anche se per una settimana non si allena.
Non vi nascondo che questa assenza di risultati è un po' frustrante tanto che a volte penso di iscrivermi a yoga e cambiare totalmente filosofia. Anche perché tutte ste proteine non fanno benissimo.
Qualcuno si trova in una situazione simile o sa darmi dei consigli?
scrivo per avere dei consigli/pareri da parte di chi è più esperto di me.
Mi alleno da 5 anni molto scrupolosamente come se dovessi fare l'atleta e seguo un regime alimentare pulito, bilanciato e commisurato all'allenamento sempre come se dovessi fare l'atleta. Oddio, ho un lavoro, una vita sociale e tutto il resto ma è per capirci. Si, lo so, potrei prenderla con più relax e disinvoltura ma purtroppo non so fare le cose come se fossero semplici hobby! E il concetto di "fitness" solo per stare in forma non mi interessa proprio: sono sempre stato agile e in forma anche senza allenamento!
Qual'è il punto quindi? Il punto è che non ottengo risultati. Ho messo pochissimi muscoli, sono magro ma ho la pancetta. Si, ok, faccio 15 trazioni, ho aumentato i carichi, ma vedo intorno a me gente che cresce, che definisce, che ha l'addome piatto, anche se prende le cose con più libertà, anche se la sera fa l'aperitivo, anche se per una settimana non si allena.
Non vi nascondo che questa assenza di risultati è un po' frustrante tanto che a volte penso di iscrivermi a yoga e cambiare totalmente filosofia. Anche perché tutte ste proteine non fanno benissimo.
Qualcuno si trova in una situazione simile o sa darmi dei consigli?
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