La mia situazione attuale: info e consigli

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Marcobruno1
    Bodyweb Member
    • Dec 2017
    • 5
    • 1
    • 0
    • Send PM

    La mia situazione attuale: info e consigli

    Ciao,
    Se guardate il mio post precedenti vi avevo già chiesto parere circa un mese fa su stato dopo un anno palestra e se fare massa o definizione.
    Ho deciso di seguire il consiglio della maggior parte di voi e proseguire massa.
    Ora questo e il mio stato attuale.
    Io vorrei fare un ultimo mese di massa e poi qualcosa di definizione ma come sempre vorrei capire da voi che siete più esperti sicuramente:

    1- la mia percentuale di massa grassa per capire come sto messo
    2- Se posso permettermi un altro mese di massa o se sono troppo grasso
    3- o se addirittura pensate che avendo poco muscolo devo proseguire massa più a lungo per poi definirmi del tutto in un secondo momento qhBdo avrò costruito qualcosa.
    (Sono molto magro si xosrituzione e in questo periodo ho fatto 3 settimane di creatina)

    Vedete migliramenti rispetto alla foto precedente?
    Grazie mille a chi mi risponderà


    (IMG:http://i67.tinypic.com/orpee8.jpg)
    (IMG:http://i67.tinypic.com/zx1fn9.jpg)
    (IMG:http://i68.tinypic.com/mkizwo.jpg)
    (IMG:http://i68.tinypic.com/2ns43s7.jpg)
  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
    • 24429
    • 338
    • 121
    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
    • Send PM

    #2
    Più che altro....come gestisci la dieta? Hai già postato nell'apposita sezione?
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

    Commenta

    Working...
    X