ciao ragazzi vorrei farvi una domanda che magari a molti potrebbe sembrare strana ,allora io ho una costituzione robusta e facendo le cose per bene riesco facilmente a mettere peso e ingrossare , però ho notato che nella mia palestra ci sono ragazzi che dal punto di vista estetico sono molto piu piccoli quindi meno grossi di me pero negli esercizi come squat e panca alzano di piu ,quindi volevo sapere se una cosa del genere è normale e quidni se è normale che una persona è piu forte rispetto ad un altra che dal punto di vista estetico è piu muscolosa di lui ?
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Sì è normale. La massa muscolare è solo uno dei fattori che contribuiscono alla forza.Originariamente Scritto da Sean
Alice - How long is forever?
White Rabbit - Sometimes, just one second.
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Se è per questo trovi su internet video di donne di 50-60 kg che fanno più di 200 kg di stacco...Commenta
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per sollevare/alzare un peso oltre (detta materialmente) ai muscoli ci sono molti altri fattori che intervengono.
in primis la tecnica.
poi tipo di allenamento che segue un'atleta. se un BB e un PL , per estremo, avessero la stessa massa e stessa tecnica, un PL solleverebbe per forza più peso perchè ha un corpo abituato a tale lavoro.Commenta
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Se è per questo anche nella mia palestra li puoi trovare...Originariamente Scritto da Eric Dust Visualizza MessaggioCommenta
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ragazzi grazie per le risposteCommenta
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Immagino, nella mia no e non potendo, purtroppo, frequentare la tua palestra ahimè certe performance le vedo solo tramite internet. Però essendo in toscana anche io e capitando ogni tanto in zona Pisa, magari ti passerò a trovare!Originariamente Scritto da munky Visualizza Messaggio
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E questo mi fa piacere!Originariamente Scritto da Eric Dust Visualizza MessaggioImmagino, nella mia no e non potendo, purtroppo, frequentare la tua palestra ahimè certe performance le vedo solo tramite internet. Però essendo in toscana anche io e capitando ogni tanto in zona Pisa, magari ti passerò a trovare!
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Tecnica e genetica. Ci sono cinesi di 60kg che fanno clean, jerk e front squat con 200 kg.Commenta
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secondo me non è tanto la genetica. se guardiamo a modo la genetica cinese non è la migliore al mondo. ce ne sono altre molto superiori, dal mio punto di vista.Originariamente Scritto da lukinosnake Visualizza Messaggio
diciamo, cinesi con buona genetica si sono, come in europa e america... ma non hanno la top genetica.
la questione cinese è l'allenamento e mentalità. Fanno allenamenti assurdi, vivono e mangiano in palestra. fanno solo quello tutto il giorno. TUTTI i giorni.Commenta
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Si allenano da più di te ma mangiano pochissimo ?Commenta
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