guardavo una foto, osservavo la parte frontale della coscia.
Una coscia ben sviluppata nella parte alta fa sembrare le gambe piu lunghe e slacia la figura... Non parlo di quadricipite perche non soi se si tratta proprio di quello... ma per intenderci le le punte che stanno sopra al quadricitipe e che si vanno a collegare con l'anca passando ai lati del pube....
Mi chiedevo che esercizi dovrei fare per ottenere questo effetto...
grazie
Una coscia ben sviluppata nella parte alta fa sembrare le gambe piu lunghe e slacia la figura... Non parlo di quadricipite perche non soi se si tratta proprio di quello... ma per intenderci le le punte che stanno sopra al quadricitipe e che si vanno a collegare con l'anca passando ai lati del pube....
Mi chiedevo che esercizi dovrei fare per ottenere questo effetto...
grazie