Go kart e palesta, consigli pratici

[Husqvarna94]

Salve a tutti, scrivo a nome di un amico; il quAle vorrebbe sapere se ci sono allenamenti ed esercizi da fare in palestra che possano aiutare a migliorare la resistenza per la guida di un go kart, sport che pratica il fine settimana in maniera amatoriale.
IL soggetto in questione è di piccola statura, altezza sui 160 cm, peso suppongo sui 55 kg, fisico asciutto e abbastanza definito.
GRazie IN ANTICIPO

[Luke91]

Allenamento pesante di avambracci/braccia, se il problema è l'affaticamento alla guida, se invece balla nel sedile, ampiezza dorsale aiuta.

Comunque 2-3 volte a settimana curl avambracci su panca, muovendo solo il polso, vedi su YouTube come fare