Go kart e palesta, consigli pratici

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  • Husqvarna94
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    Go kart e palesta, consigli pratici

    Salve a tutti, scrivo a nome di un amico; il quAle vorrebbe sapere se ci sono allenamenti ed esercizi da fare in palestra che possano aiutare a migliorare la resistenza per la guida di un go kart, sport che pratica il fine settimana in maniera amatoriale.
    IL soggetto in questione è di piccola statura, altezza sui 160 cm, peso suppongo sui 55 kg, fisico asciutto e abbastanza definito.
    GRazie IN ANTICIPO
  • Luke91
    Bodyweb Senior
    • Apr 2014
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    • Zimbabwe [ZW]
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    #2
    Allenamento pesante di avambracci/braccia, se il problema è l'affaticamento alla guida, se invece balla nel sedile, ampiezza dorsale aiuta.

    Comunque 2-3 volte a settimana curl avambracci su panca, muovendo solo il polso, vedi su YouTube come fare
    Originariamente Scritto da huntermaster
    tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
    Originariamente Scritto da luna80
    Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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