Buongiorno a tutti. Non capisco perché quando faccio sit up alla sbarra o crunch inverso su panca, alla fine dell'esercizio ho dolori anche forte indolenzimento ai flessori.. grazie
addominali e flessori
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Evidentemente coinvolgi, scorrettamente, anche quelli.
Concentrati sull'addome,non sulle gambe, spingendo il bacino leggermente in avanti in fase concentricaOriginariamente Scritto da Alberto84Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano
Originariamente Scritto da debeChi è che è riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?Originariamente Scritto da ZbigniewKurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.
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