Ciao a tutti,
la mia è una curiosità, probabilmente sarà anche una domanda "poco intelligente":
Ovviamente perchè ci sia aumento della massa muscolare, l'allenamento deve essere abbinato ad una dieta ipercalorica. Il solo esercizio unito ad un alimentazione "normale" (capisco che normale può voler dire tutto e niente) non porta all'ipertrofia, ma che vantaggi puù portare?
Perdonatemi se la domanda è per voi banale, ma da neofita semplicemente mi è venuta voglia di chiedere...
Grazie.
la mia è una curiosità, probabilmente sarà anche una domanda "poco intelligente":
Ovviamente perchè ci sia aumento della massa muscolare, l'allenamento deve essere abbinato ad una dieta ipercalorica. Il solo esercizio unito ad un alimentazione "normale" (capisco che normale può voler dire tutto e niente) non porta all'ipertrofia, ma che vantaggi puù portare?
Perdonatemi se la domanda è per voi banale, ma da neofita semplicemente mi è venuta voglia di chiedere...
Grazie.
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