Calisthenics (Thread Ufficiale)

[corvotorvo]

Ciao, chiedo scusa. Il pull up mate è un buon supporto per esercitarsi? E' stabile? Mi farebbe piacere approcciarmi alla disciplina, ma prima di investire in questa spesa vorrei essere sicuro che ne valga la pena, visto che i miei movimenti sono molto poco "controllati". Grazie

[munky]

Prendi una sbarra fissa, niente pull up mate.

[corvotorvo]

Prendi una sbarra fissa, niente pull up mate.

Grazie per la risposta. Io ho a disposizione una di quelle sbarre tipo a pressione da mettere tra gli stipiti della porta...so che non è il massimo.
Per i dip mi sto arrangiando con 2 sedie

[Venkman85]

Per una cinquantina di euro le dip le trovi

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[corvotorvo]

Per una cinquantina di euro le dip le trovi

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Forse allora sono quelle che ho visto sul sito di una nota marca francese con la scritta blu...le usano anche per gli australian pull up

[munky]

Ultimo video di Spinazzola.

https://www.youtube.com/watch?v=_VEewYqn_SQ&feature=share

Cosa ne pensate?

[marcomesa]

La forza è indubbia, mi è mancato però vedere qualcosa di "elegante". Cioè magari per lui sono cose banali, ma qualche skill pulita eseguita a regola d'arte mi è mancata...IMHO

[Vincenzo1992]

Ultimo video di Spinazzola.

https://www.youtube.com/watch?v=_VEewYqn_SQ&feature=share

Cosa ne pensate?

Pensiamo quello che pensa chiunque mastichi un po' di calisthenics: pagliaccio.

Un fritto misto di giochetti inutili col proprio corpo, roba che non si può assolutamente definire né skill e nemmeno "movimento".

Verticali con zavorre assurde: ma che senso ha? Se tanto la verticale non è una skill di forza?? Zavorrarla è utile solo a spostarti inutilmente il baricentro, nient'altro.

Front lever super-zavorrati con zavorra su tronco e spalle: ma mettili alle caviglie i 30 kg!!

Dildo-pullate in back lever ad un braccio

Dildo-piegamenti con 2354kg di sovraccarico

Dildo-dips con 8762kg di sovraccarico

E chissà quante altre schifezze (non ho visto il video per intero), senza contare la bruttezza estetica dei giochini che fa.

Vuoi dimostrare di essere un super-eroe? Di essere l'uomo più forte al mondo?
Fai 10 OAP in forma perfetta, oppure tieni una planche per una trentina di secondi, anziché inventarti sti giochini.

[Mario12]

Io di Spinazzola mi chiedo come faccia ad essere ancora integro fisicamente dopo tutte ste cose

[Vincenzo1992]

Io di Spinazzola mi chiedo come faccia ad essere ancora integro fisicamente dopo tutte ste cose

Ma infatti non lo è.

[Pasquino]

Anche a me ha dato l'impressione di avere una grande forza, ma poco controllo, una versione strongman del calisthenic. Impressionante la resistenza dei tendini.

[corvotorvo]

Ciao a tutti. Potreste spiegarmi il corretto posizionamento delle mani nel pike push up, sia in termini di distanza che di orientamento (più o meno verso l'esterno) e ho dubbi anche su quanto scendere. Per ora sono in appoggio con i piedi su una sedia. Nei tutorial danno informazioni discordanti. Grazie

[marcomesa]

Domanda in base alle vostre esperienze, fastidio doloroso al gomito durante i pull up agli anelli quando aumento la zavorra (tipo dai 15 kg in su), se continua andrò dal medico, cosa potrebbe essere?

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[munky]

Domanda in base alle vostre esperienze, fastidio doloroso al gomito durante i pull up agli anelli quando aumento la zavorra (tipo dai 15 kg in su), se continua andrò dal medico, cosa potrebbe essere?

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Te lo dirà il medico...ma probabilmente è un principio di infiammazione...

[marcomesa]

che palle odio sospendere gli allenamenti, sentiamo che mi dice...