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Può capitare...se tieni gli anelli vicini o li avvicini troppo durante l'esecuzione di un esercizio.
Cura la forma e non "sfruttare" il seppur fastidioso aiuto della cinghia...
Non mi sono mai piaciute...le sbarre è sempre meglio fissarle al muro o al soffitto.
Grazie. Se non è contro regolamento potresti consigliarmi qualche tipo che possa andare bene, per favore. Potrei magari metterla sul terrazzo. E gli anelli a che altezza andrebbero fissati? E la lunghezza delle vinghie?.
Per cosa di serve la sbarra? Trazioni, supporto per gli anelli o anche skills (es. muscle up).
Gli anelli mettili all'altezza che ti è più comoda...le cinghie regolabili servono proprio a quello...
Per cosa di serve la sbarra? Trazioni, supporto per gli anelli o anche skills (es. muscle up).
Gli anelli mettili all'altezza che ti è più comoda...le cinghie regolabili servono proprio a quello...
Se non escludi in futuro di allenare ad esempio il muscle up, orientati su sbarre che ti consentano di farlo...se hanno dei supporti a muro troppo corti potrebbe essere quasi impossibile eseguire quella skill.
Grazie. Avevo pensato anche a quelle strutture multi funzione per calisthenics, ma mi fido poco. Meglio qualcosa di basico e solido. Barra e anelli
Nel caso decidessi di usarla solo per trazioni ed anelli, che distanza dal muro può bastare?
L'unica risposta possibile è: sono un buon esercizio ANCHE per lo "sviluppo" delle spalle.
Si certo,solo che a corpo libero trovo efficaci solo i push up di spalle,o flessioni a testa in giù x capirci,solo che mi comporta dolori alla cervicale per cui soffro quindi cerco di evitare
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