Originariamente Scritto da claudio96
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praticamente nello studio hanno fatto seguire una dieta a medio/alto contenuto lipidico (sopratutto saturi+monoinsaturi) e una dieta a basso contenuto di grassi (privilegiando i polinsaturi) e con un maggior apporto di fibre allo stesso gruppo di persone (30 uomini di media età) per un determinato periodo ed è emerso che seguendo l'alimentazione con più grassi/meno fibre i livilli di testosterone (libero e totale) erano più elevati.
con questo non voglio dire che mangiare qualche grammo di grasso in più faccia diventare enormi e tirati
(cit.) ma che l'apporto di determinati alimenti/suddivisione dei macronutrienti puó influenzare la produzione di vari ormoni endogeni.
poi sono felice di essere smentito da qualcuno che ne capisce di più.
come hai detto giustamente tu, sarebbe interessante sentire l'opinione di un esperto nel settire come Brosgym.
con questo non voglio dire che mangiare qualche grammo di grasso in più faccia diventare enormi e tirati
(cit.) ma che l'apporto di determinati alimenti/suddivisione dei macronutrienti puó influenzare la produzione di vari ormoni endogeni. poi sono felice di essere smentito da qualcuno che ne capisce di più.
come hai detto giustamente tu, sarebbe interessante sentire l'opinione di un esperto nel settire come Brosgym.
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