Pulley in ipercifosi toracica continua

[Chinup]

Più che altro a me piacerebbe aprire un thread per chiedere una cosa , ho sempre letto che esistono due tipi di ipertrofia e che una rimane per molto più tempo rispetto all'altra. Non sono mai riuscito ad approfondire questo discorso in maniera corretta. Poi magari lo apro e chiedo.

Miofibrillare (sarcomerica) e sarcoplasmatica. La prima riguarda la parte contrattile (miofobrille/sarcomeri) e la seconda la parte non contrattile del muscolo (citoplasma/sarcoplasma).
Di questo ne abbiamo discusso a lungo in passato. Diciamo che l'ipertrofia miofibrillare è quella più consistente, mentre quella sarcoplasmatica riguarda più il pompaggio (ho semplificato anche parecchio). In ogni caso vanno stimolate entrambe, e la periodizzazione serve anche a questo. Se cerchi trovi proprio un post che aprii io tempo fa, differenza tra ipertrofia miofibrillare sarcoplasmatica e funzionale.

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[Vincenzo1992]

Si ma io sono alto 188 e peso 90kg... Tu se non sbaglio sei hp-15 mi pare di aver letto in qualche commento a te riferito... ne devi mangiare ancora di pane e tonno per poter fare questo discorso [emoji23][emoji23][emoji23]

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Assolutamente no. Non voglio arrivare ad hp per essere grasso.

[Chinup]

Assolutamente no. Non voglio arrivare ad hp per essere grasso.

Ma che grasso... hp-15 sono braccia da raggi da bicicletta dai[emoji23] perché non posti una foto... tranquillo copri il volto visto che ci tieni così tanti alla tua privacy

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[Vincenzo1992]

Miofibrillare (sarcomerica) e sarcoplasmatica. La prima riguarda la parte contrattile (miofobrille/sarcomeri) e la seconda la parte non contrattile del muscolo (citoplasma/sarcoplasma).
Di questo ne abbiamo discusso a lungo in passato. Diciamo che l'ipertrofia miofibrillare è quella più consistente, mentre quella sarcoplasmatica riguarda più il pompaggio (ho semplificato anche parecchio). In ogni caso vanno stimolate entrambe, e la periodizzazione serve anche a questo. Se cerchi trovi proprio un post che aprii io tempo fa, differenza tra ipertrofia miofibrillare sarcoplasmatica e funzionale.

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Sarcoplasma e citoplasma è la stessa cosa. Cmq sì, diciamo che l'ipertrofia proporzionale alla forza è quella miofibrillare, derivante da apposizione di nuovi sarcomeri.

[Chinup]

Sarcoplasma e citoplasma è la stessa cosa.

Dove ho scritto il contrario?


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[Chinup]

Apposizione di nuovi sarcomeri: te li passa tuo padre queste definizioni?[emoji23][emoji23] questa è terminologia medica. Cit. Enciclopedia medica italiana: "Queste avvengono per l'interazione di diversi fattori, tra i quali: aumento della lunghezza cellulare, per apposizione di nuovi sarcomeri in serie e per «slittamento» delle miofibrille"[emoji23][emoji23]

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[Vincenzo1992]

Apposizione di nuovi sarcomeri: te li passa tuo padre queste definizioni?[emoji23][emoji23] questa è terminologia medica. Cit. Enciclopedia medica italiana: "Queste avvengono per l'interazione di diversi fattori, tra i quali: aumento della lunghezza cellulare, per apposizione di nuovi sarcomeri in serie e per «slittamento» delle miofibrille"[emoji23][emoji23]

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No, lo sapevo

[Chinup]

No, lo sapevo

Senti vogliamo vedere il tuo fisico. Dobbiamo valutare se sei solo chiacchiere o anche fatti [emoji57] noi ci siamo messi in gioco... ora tocca a te[emoji57]

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[Vincenzo1992]

Ma che grasso... hp-15 sono braccia da raggi da bicicletta dai[emoji23] perché non posti una foto... tranquillo copri il volto visto che ci tieni così tanti alla tua privacy

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Sono hp-10 in realtà ahah. Cmq sì, poi dipende anche dal diametro dell'omero, dalla forma del muscolo, proporzioni ecc.
Cmq sì, non ho braccia grosse ahaha

[Vincenzo1992]

Ma che grasso... hp-15 sono braccia da raggi da bicicletta dai[emoji23] perché non posti una foto... tranquillo copri il volto visto che ci tieni così tanti alla tua privacy

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No no, non ci 'tengo tanto' alla mia privacy: Manx ad esempio sa anche mio nome e cognome ahah.

Cmq se riesco la posto, non saprei come si fa, però boh, ci proverò.

E cmq: ma quali chiacchiere e distintivo? Non ho mai detto di essere un Grozzo

[Chinup]

Ora ti mostro un tricipite forgiato natural, l'ultima foto che ho fatto. Per motivi di privacy ho dovuto tagliare la foto... ma accanto a me avevo una campionessa e un campione...

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[Chinup]

Spero che si sorvoli sull'OT. Siamo nel periodo di festività, almeno ci facciamo 2 risate[emoji23][emoji23] anche perché per scherzare con Vincenzo dipende dal suo umore... è molto lunatico... ci sono giorni in cui ti apprezza e giorni in cui ti dà dell'ignorante [emoji23][emoji23][emoji23] quindi approfittiamo

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[Vincenzo1992]

Spero che si sorvoli sull'OT. Siamo nel periodo di festività, almeno ci facciamo 2 risate[emoji23][emoji23] anche perché per scherzare con Vincenzo dipende dal suo umore... è molto lunatico... ci sono giorni in cui ti apprezza e giorni in cui ti dà dell'ignorante [emoji23][emoji23][emoji23] quindi approfittiamo

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Ahahahah bravo, hai capito tutto

[Vincenzo1992]

Ora ti mostro un tricipite forgiato natural, l'ultima foto che ho fatto. Per motivi di privacy ho dovuto tagliare la foto... ma accanto a me avevo una campionessa e un campione...

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Quei guantini non si possono guardare dai .
Cmq tricipite degno di nota, nulla da dire.

[Chinup]

Quei guantini non si possono guardare dai .
Cmq tricipite degno di nota, nulla da dire.

Ahahah Decathlon

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