Pulley in ipercifosi toracica continua

[Chinup]

Il rematore a 45 gradi???? L'esercizio eseguito in quel modo prende il nome di Barbell Row, ed è un esercizio per i trapezi.
Questa è la prima e ultima volta che intervengo in un post su Rispoli. È davvero umiliante dare edito a un tizio imbottito di aghi che non sa neanche eseguire un rematore.

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[Vincenzo1992]

Il rematore a 45 gradi???? L'esercizio eseguito in quel modo prende il nome di Barbell Row, ed è un esercizio per i trapezi.
Questa è la prima e ultima volta che intervengo in un post su Rispoli. È davvero umiliante dare edito a un tizio imbottito di aghi che non sa neanche eseguire un rematore.

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A cosa ti riferisci? Non ho capito.

[Mario12]

Ma che stai dicendo di star dicendo? lol

Quello che ho detto

Non l'hai neanche aperto il video per dire una cavolata del genere
Entrambe le esecuzioni sono con schiena curva e la cifosi lombare non esiste , semmai esiste l'iperlordosi lombare che è tutta un'altra cosa

[Vincenzo1992]

Non l'hai neanche aperto il video per dire una cavolata del genere
Entrambe le esecuzioni sono con schiena curva e la cifosi lombare non esiste , semmai esiste l'iperlordosi lombare che è tutta un'altra cosa

Ah, la cifosi lombare non esiste...

Capisco.

[Chinup]

Diciamo che è più comune cifotizzare all'altezza delle vertebre toraciche T5 T6. Mi sono capitati pochissimi casi in cui la cifosi fosse a livello lombare. Me ne è capitato uno che cifotizzava all'altezza delle vertebre lombari durante uno stacco da terra male eseguito. Il carico era eccessivo, e nel momento dell'incastro si notava chiaramente la cifosi lombare. Però il caso più comune specie per problemi posturali è la cifosi dorsale.

[Vincenzo1992]

Diciamo che è più comune cifotizzare all'altezza delle vertebre toraciche T5 T6. Mi sono capitati pochissimi casi in cui la cifosi fosse a livello lombare. Me ne è capitato uno che cifotizzava all'altezza delle vertebre lombari durante uno stacco da terra male eseguito. Il carico era eccessivo, e nel momento dell'incastro si notava chiaramente la cifosi lombare. Però il caso più comune specie per problemi posturali è la cifosi dorsale.

Stiamo parlando di altro chinup, e cmq la cifosi dorsale è fisiologica.

Nel video Rispoli mostra un'esecuzione con torace 'curvo' (che è diverso dal 'lombare in cifosi' che mostra il project invictus).
L'utilità dell'esercizio, probabilmente, all'atto pratico, non c'è. Però è pur sempre una variante esecutiva 'curiosa' che dà enfasi differenti da quelle del classico pulley (gran dorsale nella fattispecie).

[Chinup]

Non l'hai neanche aperto il video per dire una cavolata del genere
Entrambe le esecuzioni sono con schiena curva e la cifosi lombare non esiste , semmai esiste l'iperlordosi lombare che è tutta un'altra cosa

iperlordosi nelle donne è un dono del signore....

[Mario12]

iperlordosi nelle donne è un dono del signore....

Se ha il sedere piatto ...

...

[Chinup]

Se ha il sedere piatto ...

...

No. Iperlordosi lombare. Hanno sempre il sedere all'infuori. Nel linguaggio comune "sta a pecora anche in piedi"

[Chinup]

Ci sono donne che in posizione eretta hanno il bacino che antiverte come in questo squat. A quello mi riferisco [emoji23]

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[Mario12]

No. Iperlordosi lombare. Hanno sempre il sedere all'infuori. Nel linguaggio comune "sta a pecora anche in piedi"

Ho capito , ma deve avercelo il sedere

[Chinup]

Ho capito , ma deve avercelo il sedere

Solo se vengono ad allenarsi da me[emoji57][emoji57][emoji57]
Ahahahahah[emoji23][emoji23][emoji23]

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[Manx]

ricordo quando ho allenato, anni fa, una ragazza per una gara fitness. era convinta che lo stacco GT le "piallasse" il deretano e che lo squat, nelle donne, andasse fatto solo "a metà"... c'ho messo vari mesi per toglierle dalla testa certe cazzate...anche perchè era bellissima, grossa e sollevava ben piu' di tanti ometti qui presenti. Era anche una utente di BW Ricordo quando in palestra fece gli affondi in movimento con 2 manubri da 42kg. La palestra si fermo' e lei "ora mi viene il **** piatto"

Sarebbe da aprire un 3d con tutti i falsi miti, credenze, dogmi e cazzate legate al mondo della palestra, degli esercizi e dell'alimentazione...probabilmente un libro di 100 pagine sarebbe insufficiente

[Mario12]

Ed è riuscita a tenerli per tutto il percorso i manubri da 42 ???
Sti cazzi ... per una donna è una cosa rarissima

Comunque in caso di iperlordosi lombare si deve assolutamente evitare di allungare i femorali , si peggiora solo la situazione se no

[claudio96]

ricordo quando ho allenato, anni fa, una ragazza per una gara fitness. era convinta che lo stacco GT le "piallasse" il deretano e che lo squat, nelle donne, andasse fatto solo "a metà"... c'ho messo vari mesi per toglierle dalla testa certe cazzate...anche perchè era bellissima, grossa e sollevava ben piu' di tanti ometti qui presenti. Era anche una utente di BW Ricordo quando in palestra fece gli affondi in movimento con 2 manubri da 42kg. La palestra si fermo' e lei "ora mi viene il **** piatto"

Sarebbe da aprire un 3d con tutti i falsi miti, credenze, dogmi e cazzate legate al mondo della palestra, degli esercizi e dell'alimentazione...probabilmente un libro di 100 pagine sarebbe insufficiente

nick dell'utente in questione?