Ciao ragazzi, ho conosciuti questo tipo di allenamento da poco qui sul forum, per chi non lo sapesse si tratta di un allenamento a sfinimento che prevede sedute molto brevi ed esercizi in monoserie finche il corpo lo permette.
Le discussioni che ho trovato sono molto datate e i pareri degli utenti tutti discordanti, volevo sapere se qualcuno ha avuto esperienze, un po' le vostre idee e cosa ne pensate.
Mi interessa l'aspetto sfinimento del muscolo che non ho mai provato, mi incuriosisce il ragionamento che c'è dietro a questo protocollo.
Le discussioni che ho trovato sono molto datate e i pareri degli utenti tutti discordanti, volevo sapere se qualcuno ha avuto esperienze, un po' le vostre idee e cosa ne pensate.
Mi interessa l'aspetto sfinimento del muscolo che non ho mai provato, mi incuriosisce il ragionamento che c'è dietro a questo protocollo.