Gonfiore Post-Allenamento

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  • butrega
    Bodyweb Member
    • Nov 2017
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    #1

    Gonfiore Post-Allenamento

    Buongiorno ragazzi,
    volevo chiedervi quanto permane il gonfiore post allenamento dopo la vostra abituale attività fisica.. Sono curioso per un confronto personale
    Tag: pump
  • Ozn
    Mod
    • Feb 2010
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    • 816
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    • La terra delle nocchie
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    #2
    Benvenuto
    Intendi il pump muscolare?
    Originariamente Scritto da centos
    mangio e bevo e faccio schifo


    Per ricorsi amministrativi e legali
    http://www.supremecourt.mn/home

    sigpic

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    • butrega
      Bodyweb Member
      • Nov 2017
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      #3
      Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
      Benvenuto
      Intendi il pump muscolare?
      Si scusa, l'ho citato solo nei tags..

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      • ermzenn
        Bodyweb Advanced
        • Aug 2014
        • 2408
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        #4
        Io non sento tanto il pump... Lí per lí un po' c'è, ma giá dopo la doccia sembra svanito

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        • topscorer
          Lo sborone.
          • Oct 2012
          • 19094
          • 610
          • 1,396
          • Paradiso Scampia
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          #5
          Bhe si, il pump è effimero.
          Originariamente Scritto da BLOOD black
          per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....

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          • Chinup
            Bodyweb Senior
            • Apr 2017
            • 1807
            • 40
            • 21
            • Foggia
            • Send PM
            #6
            Ho sentito anche chiamarla "ipertrofia effimera". Cmq PURTROPPO dura pochissimo. Il massimo Pump si ha durante l'allenamento e non dopo (o meglio per me è così). I muscoli richiamano sangue dalle arterie, e abbiamo un illusione di maggiore volume... che bello però se potesse durare anche a riposo!
            Una volta entrato negli spogliatoi e doccia il pump è già più basso.
            Cmq c'è da dire che è una condizione psicologica che aiuta molto negli allenamenti e ci dà l'impressione di aver lavorato bene. Pensate a come sarebbe l'allenamento se non esistesse il Pump...

            Inviato dal mio SM-G900F utilizzando Tapatalk
            Personal Trainer
            e-mail: chinup485@gmail.com

            "Col tempo tutti gli atleti trovano istintivamente l'allenamento migliore per il proprio fisico" (John Weider)


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            • topscorer
              Lo sborone.
              • Oct 2012
              • 19094
              • 610
              • 1,396
              • Paradiso Scampia
              • Send PM
              #7
              Ma ci allena anche senza pump.
              Quando fai cicli di forza con serie da 3 per esempio, non hai pump pero' alzare i pesoni fa sentire onnipotenti.
              Originariamente Scritto da BLOOD black
              per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....

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              • Chinup
                Bodyweb Senior
                • Apr 2017
                • 1807
                • 40
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                • Foggia
                • Send PM
                #8
                Un po' di Pump si ha sempre

                Inviato dal mio SM-G900F utilizzando Tapatalk
                Personal Trainer
                e-mail: chinup485@gmail.com

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                • daniele1974
                  Bodyweb Advanced

                  • May 2017
                  • 90
                  • 3
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Chinup Visualizza Messaggio
                  Un po' di Pump si ha sempre

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                  quoto

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