Caschetto per allenare il collo

[cammarrone]

ho acquistato il caschetto per allenare il collo e vorrei allenarlo in tutte e 4 le direzioni, ma ho notato che quando lo eseguo da supino ovvero come lo eseguo il tizio a fine video

https://www.youtube.com/watch?v=FP3bQxjdb-E

avverto un forte senso di nausea che mi costringe ad interrompere l'esercizio e anche dopo per diversi minuti non mi sento bene. Cosa può essere?

[cammarrone]

Ah davvero?

[Ozn]

Davvero che? Se vuoi uppare fallo come tutti i cristiani altrimenti aspetta le risposte degli utenti, se mai ci saranno

[claudio96]

Ah davvero?

si, davvero

[Giampo93]

Che dire dinanzi alla genialità di andare a sovraccaricare il collo in modo tra l'altro inutile,casuale e disattento, magari facendosi venire una bella ernia cervicale


Chapeau

[modgallagher]

Ah davvero?

Ahahaha

[salvo 72]

Ma l'obbiettivo quale sarebbe di sta cosa...

[topscorer]

Cammarrone, seriamente, se non fai sport di contatto a livello agonistico ti sconsiglierei di allenare il collo.

[cammarrone]

Davvero che? Se vuoi uppare fallo come tutti i cristiani altrimenti aspetta le risposte degli utenti, se mai ci saranno

Interessante risposta, mi sarà molto utile per il futuro. Grazie.

[cammarrone]

Che dire dinanzi alla genialità di andare a sovraccaricare il collo in modo tra l'altro inutile,casuale e disattento, magari facendosi venire una bella ernia cervicale


Chapeau

Che cavolata, sono le solite frasi per sentito dire che non hanno nessun supporto scientifico. Se ci si riscalda decentemente questi esercizi non recano nessun danno

[cammarrone]

Ma l'obbiettivo quale sarebbe di sta cosa...

Ipertrofizzare il collo. Purtroppo molti hanno geneticamente un collo secco e gli esercizi che lo allenano indirettamente non sono sufficienti. Bisogna bersagliarlo direttamente per farlo crescere

[cammarrone]

Cammarrone, seriamente, se non fai sport di contatto a livello agonistico ti sconsiglierei di allenare il collo.

E per quale motivo? I fighters possono avere un collo forte e grosso e i palestrati no? In base a quale logica? Il collo è un muscolo come gli altri e per questo motivo va allenato. Avere un collo secco e il resto grosso non ti da una bella presenza.

[goku67]

Prova prendere a testate il muro che fai prima

[Manx]

Prova prendere a testate il muro che fai prima

ottima strategia
Cmq non capisco il senso del 3d...se vuoi allenare il collo fallo, eseguire quegli esercizi può essere utile. Tuttavia, proprio come ti hanno fatto notare, valuta bene se ne vale la pena...può essere dannoso. E non è necessario, cmq, scaldarsi...se vuoi risposte immediate...beh...magari un pt può aiutarti.

[topscorer]

E per quale motivo? I fighters possono avere un collo forte e grosso e i palestrati no? In base a quale logica? Il collo è un muscolo come gli altri e per questo motivo va allenato. Avere un collo secco e il resto grosso non ti da una bella presenza.

Allora, i figters i lottatori, ma anche rugbisti e similari devo avere il collo forte, non necessariamente ipertrofico ma forte, perchè prendono delle mazzate, ci sono anche delle prese alla testa e via dicendo per cui un collo forte è indispensabile alla sopravvivenza, se lo fai solo per l'estetica te lo sconsiglio perchè un collo ipertrofico riduce poi il passaggio d'aria nella trachea e quindi hai una peggiore respirazione, e sopratutto rischi apnee notturne e se già le hai le peggiori con conseguenti rischi per la salute, quindi, se lo fai solo per vederti meglio lascerei stare, questa è la logica, pero' poi tu fai come credi, anche fumare, eccedere con l'alcol fanno male come abitudini ma il mondo è pieno di fumatori e bevitori.