ciao ! non ho trovato post !! mi lancio
vorrei qualche cosiglio sulla settimana di scarico !! penso di essere arrivato al limite !!
faccio una totale 7 giorn di fancazzismo totale ? 4g di ozzio 3g dimezzando i carichi ??
ma sopratutto e' una pratica che mi cosiglaite di metter sempre a fine mese anche essendo neofita ? (come faccio di solito)...
calcolado i numero di volume !! la perdita di allenamento e notevole, siamo a 100(con scarico) a 150(senza scarico) allenamenti annui "circa. "
ho letto parreri pareri contrastanti in giro per il "cyber body "xD
vorrei qualche cosiglio sulla settimana di scarico !! penso di essere arrivato al limite !!
faccio una totale 7 giorn di fancazzismo totale ? 4g di ozzio 3g dimezzando i carichi ??
ma sopratutto e' una pratica che mi cosiglaite di metter sempre a fine mese anche essendo neofita ? (come faccio di solito)...
calcolado i numero di volume !! la perdita di allenamento e notevole, siamo a 100(con scarico) a 150(senza scarico) allenamenti annui "circa. "
ho letto parreri pareri contrastanti in giro per il "cyber body "xD
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