Allenare avambraccio/mano per sforzo al lavoro.

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  • AlessioMaestri
    Bodyweb Member
    • Oct 2017
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    Allenare avambraccio/mano per sforzo al lavoro.

    Buongiorno,
    la mia è una richiesta un po' insolita. Lavorando in una azienda agricola, l'inverno lo trascorriamo prevalentemente potando gli alberi da frutto e i vigneti. Usiamo forbici pneumatiche come queste, in cui la fatica effettiva, intesa come sforzo per premere il grilletto, è limitata ma la frequenza dei tagli (decine al minuto) rende comunque faticosa l'operazione. Uso la mano destra. Negli anni scorsi ho sempre sofferto particolarmente le prime settimane di lavoro, arrivando a dover steccare la mano, mentenendola aperta, perché di notte mi si stringeva da sola. In realtà non ho mai fatto visite per capire se si trattasse di tunnel metacarpale, in ogni caso dopo il periodo iniziale il dolore è sempre cessato. Inizieremo fra un paio di mesi. Insomma volevo sapere se è possibile allenare la mano (che vuole poi dire l'avambraccio) per prepararlo al meglio a questo tipo di sforzo.
  • secco-jones
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2017
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    • sconosciuta
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    #2
    vai subbito a farti una visita
    inutile sforzare di piu' un muscolo se gia lo usi !! e' semplicemente logico !!
    il lavoro che svolgi e' gia perfetto per rinforzare mano e avambracci !! anzi meno li lavori e meglio e' !!
    spero siceramten non sia un problema tendineo
    salve

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    • Bob Terwilliger
      bluesman
      • Dec 2006
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      • Osteria
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      #3
      Esistono degli elastici per allenare le dita in estensione e riequilibrare un po’ la muscolatura. Prova a darci un’occhiata, li trovi anche su amazon.
      Originariamente Scritto da Sean
      Bob è pure un fervente cattolico.
      E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

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