Coppia

[MAGOMERLINO]

Personalmente ritengo che allenarsi in due sia meglio(Stimolo,competizione ecc.)anche se un buon partner non sempre è facile da trovare
Attualmente mi alleno da solo,il mio socio ha appena subito un'intervento agli occhi ed è aut per 6 mesi ma riesco ad allenarmi abbastanza correttamente,quando ho bisogno di aiuto cerco le persone piu' esperte perchè sotto sforzo non puoi permetterti di spiegagli come aiutarti,da dove e quanto.
Ciao
MAGOMERLINO
:cool:

[ErikZ]

Idem! ... se faccio panca o squat scremo tra i presenti e se proprio tra i presenti non ce nessuno allora mi adeguo magari con le flessioni alle parallele nel caso della panca oppure tengo i sostegni del rack molto alti nel caso dello squat.

[Gawain]

Mi alleno da solo, ma cerco di avere sempre qualcuno vicino a controllare la corretta esecuzione e a darmi quel piccolo aiuto psicologico di sicurezza che deriva dall'avere uno spotter accanto

[max_power]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Mi alleno da solo, ma cerco di avere sempre qualcuno vicino a controllare la corretta esecuzione e a darmi quel piccolo aiuto psicologico di sicurezza che deriva dall'avere uno spotter accanto</STRONG>

Io voglio sempre l'aiuto quando mi alleno con i bilancieri...non si sa mai!Tante volte sono rimasto bloccato con il bilanciere nella distensione su panca e nel lento dietro.


max_power

[vance]

prova ad allenarti nel rack con i fermi nel punto piu' basso del movimento

[Ospite]

Postato originalmente da : vance:
<STRONG>io mi alleno da solo, quando mi occorre un occhio scremo tra i presenti

ciao</STRONG>

[Vulkan]

Coppia

Tutti voi avete un compagno di allenamento, o vi fate supervisionare da un istruttore?

Faccio un pò di fatica ad avere una persona nei momenti di bisogno, che non sia quello che ha appena iniziato e che ti strappa via il peso quando vede che inizi a diventare rosso rubino.

[vance]

io mi alleno da solo, quando mi occorre un occhio scremo tra i presenti

ciao