Genetica spiegazione

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  • chiurlo
    Bodyweb Senior
    • Jan 2012
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    #16
    Quando parli di carichi devi sempre aggiungere il peso del bilanciere. Sai quanto pesa quello che usi?

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    • mikeal
      Bodyweb Member
      • Jul 2013
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      #17
      ....ci sta trollando

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      • Venkman85
        Bodyweb Senior
        • Apr 2015
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        • Liguria
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        #18
        Dai tuoi dati essendo hp-13 senza offesa ma dubito ti sia rimasto molto muscolo da quando sei andato in ipocalorica. Se ti confronti con un neofita che magari pesa 10/15kg più di te non è strano sollevi di più

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        • superbari
          Bodyweb Member
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          #19
          Bilanciere di 12 kg, trollare non so cosa significa

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          • Testa
            Bodyweb Senior
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            #20
            Originariamente Scritto da superbari Visualizza Messaggio
            Bilanciere di 12 kg, trollare non so cosa significa
            porre dei quesiti comparativi del genere non ha senso, chiedi indicazioni su allenamento e dieta, postando i tuoi dati, l'anzianità di allenamento e il tuo attuale allenamento seguito
            Quando indichi un carico, fai riferimento al peso complessivo dell'attrezzo, sia esso manubrio o bilanciere.

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            • Bob Terwilliger
              bluesman
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              • Osteria
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              #21
              Chissenefrega di quanto alza il tipo che è appena arrivato in palestra e chissenefrega della stramaledetta panca piana.
              Se valga la pena di andare in palestra lo devi chiedere a te stesso, non a noi. Un individuo con poca forza si allena e la forza aumenta. Ci sono molti schemi di allenamento adatti allo sviluppo della forza; se pensi che "valga la pena" allenarsi puoi seguire quella strada e qui su BW saremo lieti di aiutarti.
              Originariamente Scritto da Sean
              Bob è pure un fervente cattolico.
              E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

              Alice - How long is forever?
              White Rabbit - Sometimes, just one second.

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              • Venkman85
                Bodyweb Senior
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                #22
                Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
                Chissenefrega di quanto alza il tipo che è appena arrivato in palestra e chissenefrega della stramaledetta panca piana.
                Se valga la pena di andare in palestra lo devi chiedere a te stesso, non a noi. Un individuo con poca forza si allena e la forza aumenta. Ci sono molti schemi di allenamento adatti allo sviluppo della forza; se pensi che "valga la pena" allenarsi puoi seguire quella strada e qui su BW saremo lieti di aiutarti.
                Visti i carichi più più che progressioni e cicli di forza basterebbe un classico magna e spingi, soprattutto magna visto il rapporto peso altezza.
                Quoto comunque il discorso sulla motivazione in palestra. Certi discorsi sulla genetica qua non c'entrano proprio nulla.

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                • Mario12
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                  #23
                  Devi semplicemente fare le cose seriamente , allenarti in maniera corretta con un programma d'allenamento adatto e mangiare più calorie di quante ne bruci , non esiste nessuna genetica , tutte stronzate

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                  • Chinup
                    Bodyweb Senior
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                    • Foggia
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                    #24
                    Cmq mi sono capitati neofiti debolucci. Altri magari avevano fatto lavori più manuali e pesanti ed avevano già una costituzione più propensa a carichi più alti. Ma il tipo che ha le braccia come 2 raggi di bicicletta non sollevera' mai più del muratore che hai i calli alle mani ahahahh
                    Personal Trainer
                    e-mail: chinup485@gmail.com

                    "Col tempo tutti gli atleti trovano istintivamente l'allenamento migliore per il proprio fisico" (John Weider)


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                    • Testa
                      Bodyweb Senior
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                      #25
                      Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                      Devi semplicemente fare le cose seriamente , allenarti in maniera corretta con un programma d'allenamento adatto e mangiare più calorie di quante ne bruci , non esiste nessuna genetica , tutte stronzate
                      ma insomma
                      ma questo è un altro discorso, e non è comunque inerente al fatto che uno si sia allenato o si alleni "correttamente"

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                      • Mario12
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                        #26
                        Originariamente Scritto da Chinup Visualizza Messaggio
                        Cmq mi sono capitati neofiti debolucci. Altri magari avevano fatto lavori più manuali e pesanti ed avevano già una costituzione più propensa a carichi più alti. Ma il tipo che ha le braccia come 2 raggi di bicicletta non sollevera' mai più del muratore che hai i calli alle mani ahahahh
                        Quello diciamo che accade perchè il tipo di "allenamento" (non è un allenamento ) è diverso , si fanno un mazzo tanto , intensità altissima per tante ore , il corpo per forza di cose dovrà dare un certo tipo di risposta. Comunque io ai discorsi sulla genetica non ci ho mai creduto , dalle esperienze che ho visto e vissuto , per me sono tutte cavolate ...

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                        • Mario12
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                          #27
                          Originariamente Scritto da Testa Visualizza Messaggio
                          ma insomma
                          ma questo è un altro discorso, e non è comunque inerente al fatto che uno si sia allenato o si alleni "correttamente"
                          Per me una cosa che potrebbe influire tanto non è la genetica ma è lo stato psicologico di una persona , lo stress , altre cose inerenti a queste situazioni
                          Opinione personale ovviamente

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                          • Chinup
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                            #28
                            Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                            Quello diciamo che accade perchè il tipo di "allenamento" (non è un allenamento ) è diverso , si fanno un mazzo tanto , intensità altissima per tante ore , il corpo per forza di cose dovrà dare un certo tipo di risposta. Comunque io ai discorsi sulla genetica non ci ho mai creduto , dalle esperienze che ho visto e vissuto , per me sono tutte cavolate ...
                            Ti sei mai chiesto perché i nostri nonni erano tutti super sayanne? Li dovevi fermare con i lacrimogeni. Era genetica? Mi piace pensare che invece era perché si facevano un mazzo tanto in campagna dall'età di 8 anni, e il corpo cresceva in funziona di quello, facendoli diventare dei mostri della genetica.
                            La genetica esiste. Ma molto spesso è data anche dal tipo di stress a cui un sogetto è sottoposto nella fase di crescita.
                            Personal Trainer
                            e-mail: chinup485@gmail.com

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                            • Mario12
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                              #29
                              Originariamente Scritto da Chinup Visualizza Messaggio
                              Ti sei mai chiesto perché i nostri nonni erano tutti super sayanne? Li dovevi fermare con i lacrimogeni. Era genetica? Mi piace pensare che invece era perché si facevano un mazzo tanto in campagna dall'età di 8 anni, e il corpo cresceva in funziona di quello, facendoli diventare dei mostri della genetica.
                              La genetica esiste. Ma molto spesso è data anche dal tipo di stress a cui un sogetto è sottoposto nella fase di crescita.
                              Ovviamente siamo tutti diversi , ma , per fare un esempio sulla genetica , i discorsi di crescita basati sull'ossatura di una persona sono cose a cui non ho mai creduto
                              Come detto credo molto di più alle teorie sullo stress e alle motivazioni di una persona

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                              • Sly83
                                CAVETTERIA INCLUSIVA
                                • May 2003
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                                #30
                                Poniamo che uno abbia una genetica "nella media" ma non sia psicologicamente nelle condizioni di accettare che lungo il percorso qualcuno possa fare dei passi avanti piu' rapidamente, al punto da demoralizzarsi e mandare all'aria tutto.
                                Ma davvero si puo' pensare che il problema sia allenamento/alimentazione o simili?
                                Quando si e' all'inizio essere bene incanalati e' raro, quindi sicuramente questo puo' fare la differenza; ma appunto siamo "agli estremi" della gaussiana.
                                Accettare che ci sia qualcuno di piu' forte/grosso/ricco/alto/biondo e' tutt'altra questione.
                                A leggere il post iniziale (a prescindere che sia o meno fake), calamiterei l'attenzione su altro, prescindendo dai carichi.



                                Originariamente Scritto da Giampo93
                                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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