Ragazzi ho scoperto questo nuovo esercizio che si dice che porti ottimi risultati, sono alle prime armi e vorrei sapere come farlo correttamente e quali sono gli errori che non devo fare. Vorrei sapere anche se dopo aver fatto un esercizio x addominali, e sento il muscolo indurito, significa che ha lavorato?
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Ciao, in questa discussione se ne e' ampiamente parlato ;-) http://www.bodyweb.com/threads/45613...tto-addominale
Originariamente Scritto da Giampo93
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