Macchinari quali preferite?

[Sly83]

Le migliori Smith Machine hanno un angolo di inclinazione piu' "rispettoso", altre "basculano" adattandosi per quanto possibile al movimento.
Posso dirvi che le mie leve trovavano piuttosto "normale" uno squat al multi, cosa che non posso assolutamente dire per altri esercizi, panca in primis, in cui la traiettoria non mi permetteva di avere feeling (mi riferisco ai MP standard).

[Vincenzo1992]

Quello che dici in parte è vero. Ma un soggetto che si allena da anni ed ha esperienza saprà come contro-compensare agli schemi del multipower. Quello che dici tu non potrebbe mai accadere su di me; ma su un neofita o uno poco esperto si.
Premetto che non mi piace usarlo, quindi è una riflessione disinteressata.

Beh, contro-compensare è... impossibile , a meno che non lo usi. Si può usarlo con una "bassa frequenza", e a quel punto il rischio si ridurrebbe molto.
Ovviamente un utente con già diversi anni di esperienza in palestra - come puoi essere tu - lo userà con parsimonia e limiterà molto il rischio infortunio, questo è chiaro.

[S3t]

io uso frequentemente Pulley, Lat Machine e Leg-Press...e la poliercolina per il pushdown...STOP

Per me solo Rack, bilanciere olimpico, dischi e manubri...ah dimenticavo la barra delle trazioni e la dip station...

[Giampo93]

Ho sempre voluto provare la nautilus machine. Per il resto, quoto la lista di Claudio.
Al multipower trovo molto interessante fare front squat, piedi vicini e avanzati, tensione continua.
Anche i rematori e i calf non sono affatto male, in generale si può lavorare con tecniche di intensità in modo relativamente sicuro e profittevole, cosa che non potresti fare coi movimenti liberi.
Al contrario, non lo userei per esercizi di spinta dell'upper.

[Alessandro33]

Ho sempre voluto provare la nautilus machine. Per il resto, quoto la lista di Claudio.
Al multipower trovo molto interessante fare front squat, piedi vicini e avanzati, tensione continua.
Anche i rematori e i calf non sono affatto male, in generale si può lavorare con tecniche di intensità in modo relativamente sicuro e profittevole, cosa che non potresti fare coi movimenti liberi.
Al contrario, non lo userei per esercizi di spinta dell'upper.

anche il bulgarian non è da scartare

[DarkSideGT]

Ho sempre voluto provare la nautilus machine. Per il resto, quoto la lista di Claudio.
Al multipower trovo molto interessante fare front squat, piedi vicini e avanzati, tensione continua.
Anche i rematori e i calf non sono affatto male, in generale si può lavorare con tecniche di intensità in modo relativamente sicuro e profittevole, cosa che non potresti fare coi movimenti liberi.
Al contrario, non lo userei per esercizi di spinta dell'upper.

io il multipower lo uso solo perchè ha la barra regolabile, così ci faccio i rematori inversi e i french press a corpo libero