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Buonasera, avrei un consiglio da chiedervi.
Da Lunedì' vorrei iniziare una programma di 4 settimane di forza per poi passare ad uno di massa di 6/8 settimane. E' una scelta giusta secondo voi o no?
Grazie
Buonasera, avrei un consiglio da chiedervi.
Da Lunedì' vorrei iniziare una programma di 4 settimane di forza per poi passare ad uno di massa di 6/8 settimane. E' una scelta giusta secondo voi o no?
Grazie
E su cosa dovremmo valutare? [emoji1]
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"...e poi il limite diventa il cielo." (L. Simmons)
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