Prima scheda?

[manuel26795]

Inizierò a breve palestra.

Per anni ho fatto palestra occasionale: a volte andavo e mi mettevo seriamente per un mese, poi smettevo. Diete mai ecc...

Ora ho la testa e inizierò seriamente e anche con la dieta.

Qualcuno può farmi una scheda per (ri)iniziare? Per evitare le precompilate della palestra

[salvo 72]

Non si possono fare schede da 0 per regolamento , usa le linee guida che ci sono in rilievo e posta tu qualcosa , poi verrà rivisitata nel caso c'è ne fosse bosogno

[manuel26795]

Non si possono fare schede da 0 per regolamento , usa le linee guida che ci sono in rilievo e posta tu qualcosa , poi verrà rivisitata nel caso c'è ne fosse bosogno

Ancora sono ignorante del forum, queste linee guida potresti mandarmele? Anche in privato. Ti ringrazio

[salvo 72]

Ancora sono ignorante del forum, queste linee guida potresti mandarmele? Anche in privato. Ti ringrazio

http://www.bodyweb.com/threads/227096-Guida-su-come-creare-una-scheda

http://www.bodyweb.com/threads/291798-Come-postare-e-non-postare-una-scheda