Perplesso...un po' incazzato

[Sig.Anderson]

Ciao ragazzi.
Ho iniziato in questa nuova palestra, spiego all'istruttore che non sono un professionista ma da gennaio che mi impegno costantemente, che ho iniziato a prendere anche la creatina e che vorrei aumentare un po' i carichi e vorrei crescere un po'. E che inoltre sono stato fermo 3 settimane in estate. Quindi gli chiedo la scheda e noto che non ci sono trazioni, parallele e squat....

Ma dico io è normale??? Per ricominciare dopo 3 settimane secondo voi va bene?? Cosa ti spinge a non mettermi i fondamentali nella scheda???

[chiurlo]

Se ti leggi i thread in evidenza su come impostare una scheda, che sia in mono o in multi, impari 10 volte di più di quanto ne sanno il 90% dei proprietari delle palestre. A me ha fatto più danni che altro, e ho letto infinite volte qua sul forum utenti che si sono trovati nella stessa situazione.

[Sig.Anderson]

Se ti leggi i thread in evidenza su come impostare una scheda, che sia in mono o in multi, impari 10 volte di più di quanto ne sanno il 90% dei proprietari delle palestre. A me ha fatto più danni che altro, e ho letto infinite volte qua sul forum utenti che si sono trovati nella stessa situazione.

Infatti probabilmente me la vedrò solo, chiedendo consigli qui sul forum. Bah...

[Giampo93]

Ragazzi, né il proprietario delle palestre né gli assistenti di sala sono tenuti in alcun modo a farvi la scheda. Voi pagate i primi per l'utilizzo degli attrezzi, mentre i secondi sono pagati per "vigilare" sulla sala pesi e assicurarsi che nessuno si faccia male ecc.


Di incompetenti ce ne sono certamente molti, ma il motivo principale per cui vengono date schede di questo tipo - ripeto, oltre al fatto che manco sono obbligati a farlo - è che il 90% delle persone che mette piede in palestra sono dei perdigiorno che abbandoneranno il tutto dopo due mesi, che le gambe le allenano col calcetto, che non vogliono diventare troppo grossi, che non avranno mai e poi mai la volontà e il buonsenso di cercare tutorial, imparare, leggere, informarsi.

Voi mettereste,che so,squat e stacchi nelle schede di questi soggetti? Col rischio che si facciano male? Certo che no...esercizi semplici, magari alle macchine, e si sta tutti più tranquilli. Come biasimarli? Tanto quelli non avranno risultati comunque.

Sta a noi clienti,appunto,informarci e adeguarci di conseguenza,ad esempio tramite forum, oppure pagando un personal trainer. Non c'è da incazzarsi

[Sig.Anderson]

Ragazzi, né il proprietario delle palestre né gli assistenti di sala sono tenuti in alcun modo a farvi la scheda. Voi pagate i primi per l'utilizzo degli attrezzi, mentre i secondi sono pagati per "vigilare" sulla sala pesi e assicurarsi che nessuno si faccia male ecc.


Di incompetenti ce ne sono certamente molti, ma il motivo principale per cui vengono date schede di questo tipo - ripeto, oltre al fatto che manco sono obbligati a farlo - è che il 90% delle persone che mette piede in palestra sono dei perdigiorno che abbandoneranno il tutto dopo due mesi, che le gambe le allenano col calcetto, che non vogliono diventare troppo grossi, che non avranno mai e poi mai la volontà e il buonsenso di cercare tutorial, imparare, leggere, informarsi.

Voi mettereste,che so,squat e stacchi nelle schede di questi soggetti? Col rischio che si facciano male? Certo che no...esercizi semplici, magari alle macchine, e si sta tutti più tranquilli. Come biasimarli?


Sta a noi clienti,appunto,informarci e adeguarci di conseguenza,ad esempio tramite forum, oppure pagando un personal trainer. Non c'è da incazzarsi

Sì però cavolo l'ho specificato che sono mesi che mi impegno e voglio continuare a farlo...

[chiurlo]

A me dava schede con recuperi tutti uguali, volumi spropositati e a caso; calcola che ogni allenamento durava tipo 2 ore e mezzo.

[Giampo93]

E quindi?
Mesi vuol dire il nulla...è come se ti allenassi da ieri, senza offesa, e di buoni propositi io stesso ne ho sentiti tantissimi.
Se davvero ci tieni, se davvero sei motivato e vuoi risultati veri, come ti ho detto sta a te spulciare l'enorme materiale didattico che sta dietro a workout,dieta,integrazione. Non lo farà qualcuno a cui dai 35-55€ al mese, o qualcuno che prende a stento 1000€ al mese. O lo fai te o,ripeto,paghi un PT. Mi sembra normale eh, se ci ragioni obiettivamente

[Giampo93]

A me dava schede con recuperi tutti uguali, volumi spropositati e a caso; calcola che ogni allenamento durava tipo 2 ore e mezzo.

Non conosco te, il tuo livello, le sue motivazioni...non mi piace sparare a zero...in ogni caso vale il discorso che sto facendo ad Anderson. Loro,facendoti la scheda,vanno oltre i propri doveri

[Ozn]

Sì però cavolo l'ho specificato che sono mesi che mi impegno e voglio continuare a farlo...

Leggi le guide sul forum, punto
In piú posterei la scheda per vedere quanto effettivamente fa schifo

[robybaggio10]

Gli istruttori di sala, che in realtà sono solo aiutanti di sala non fanno schede personalizzate, ma ti danno (forse) delle belle schede uguali per tutti. E non te le farebbero nemmeno se fossero in grado di farle, anche perchè non possono perdere il loro tempo a fare 200 schede per tutti i vari clienti della palestra. Quando dovrebbero farle ste schede? A casa loro nel loro tempo libero? Non dicerto durante l'orario di lavoro, nel quale devono fare attenzione a ciò che avviene in sala pesi, aiutare chi è in difficoltà e a volte mostrare le esecuzioni corrette ai clienti (intendo esercizi semplici per la normale clientela).
Certa gente pretende troppo da sti poveri cristi che forse prendono 600 euro almese!

[Sig.Anderson]

E quindi?
Mesi vuol dire il nulla...è come se ti allenassi da ieri, senza offesa, e di buoni propositi io stesso ne ho sentiti tantissimi.
Se davvero ci tieni, se davvero sei motivato e vuoi risultati veri, come ti ho detto sta a te spulciare l'enorme materiale didattico che sta dietro a workout,dieta,integrazione. Non lo farà qualcuno a cui dai 35-55€ al mese, o qualcuno che prende a stento 1000€ al mese. O lo fai te o,ripeto,paghi un PT. Mi sembra normale eh, se ci ragioni obiettivamente

Assolutamente d'accordo che non ho fatto ancora niente, però dato che mi sono impegnato tanto con i fondamentali, non mi sembra un buona scelta metterli da parte per 6 settimane.
Poi te sei onesto e dici guarda mi hai pagato per gli attrezzi non per la scheda. Bene lo accetto. Però allora non mi fare una scheda non sapendo nulla di quello che facevo prima, non facendomi la minima domanda e non dandomi la minima spiegazione. A sto punto non me la fare proprio, perché ora mi dovrò mettere io da capo a studiarmi il migliore allenamento e perdere altro tempo.
Ripeto apprezzerei più l'onestà...

[Sig.Anderson]

Leggi le guide sul forum, punto
In piú posterei la scheda per vedere quanto effettivamente fa schifo

Sì ora non ce l'ho sotto mano, la prossima settimana ve la posto così vediamo se riuscite a darmi qualche consiglio.
Grazie

[chiurlo]

Non conosco te, il tuo livello, le sue motivazioni...non mi piace sparare a zero...in ogni caso vale il discorso che sto facendo ad Anderson. Loro,facendoti la scheda,vanno oltre i propri doveri

Nel mio caso no, perché io mi sono sempre allenato a casa, non in palestra. Lo pagavo apposta per farmi le schede.

[Giampo93]

Magari parlaci e chiedigli il perché di queste scelte. Come dice roby,spesso danno modelli unici per tutti,senza curarsi troppo del caso specifico

[Vincenzo1992]

Cmq sia, anche io spesso non eseguo né trazioni, né dips, né squat