Problema di simmetria

[Nicholas30]

Ciao a tutti, mi presento sono Nicholas da bergamo.
Ho da poco iniziato palestra assieme ad un mio amico che già frequenta da qualche mese, proprio questa sera mi sono accorto di un problema, premetto che io sono destrorso e ho sempre ritenuto di essere molto più forte nella parte destra del corpo invece con mia grande sorpresa alla panca piana il braccio sinistro tira molto di più e il destro mi si ferma a metà, perdo proprio la forza e non riesco più ad alzarlo, sia alla panca che con qualsiasi altro esercizio che comporti l'uso dei tricipiti, dorsali e spalle
Voi sapreste dirmi come mai e come posso rimediare ?

Grazie mille in anticipo

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[Sly83]

Ciao e benvenuto. Aspetta ancora qualche mese per tirare le somme, all'inizio e' frequentissimo riscontrare problematiche del genere. Col tempo si mitigano.
Abbi pazienza e stringi i denti che sei solo all'inizio ;-)
Impara bene le esecuzioni e aumenta molto gradualmente i carichi, inizialmente sono due cose che fanno una sorta di staffetta.
Non mettere in difficolta' eccessiva, adesso almeno, la parte piu' debole.

[Nicholas30]

Ciao e benvenuto. Aspetta ancora qualche mese per tirare le somme, all'inizio e' frequentissimo riscontrare problematiche del genere. Col tempo si mitigano.
Abbi pazienza e stringi i denti che sei solo all'inizio ;-)

Mi hai tirato su un Po il morale perché pensavo di avere chissà quale problema, principalmente perché me lo sarei aspettato di più dal lato sinistro piuttosto che dal destro, mi metterò sotto e risolveró il problema, grazie mille [emoji1]

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[Sly83]

Ho aggiunto una postilla al messaggio, comunque se ti puo' consolare il primo giorno di palestra il proprietario (che era anche uno degli istruttori), mi fece fare una figura di m... dandomi del rincojonito perche' alla chest press ero asimmetrico anche senza carico. Semplicemente un braccio non ce la faceva :-D

[Nicholas30]

Ho aggiunto una postilla al messaggio, comunque se ti puo' consolare il primo giorno di palestra il proprietario (che era anche uno degli istruttori), mi fece fare una figura di m... dandomi del rincojonito perche' alla chest press ero asimmetrico anche senza carico. Semplicemente un braccio non ce la faceva :-D

Stesso mio problema, alla panca anche con soli 20 chili mi si blocca il braccio destro, però dato che è comune non me ne preoccupo più di tanto, grazie ancora [emoji3]

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[Giampo93]

Ti consiglio di scegliere il carico in base alla parte debole, e come dice Sly cercare di migliorare la tecnica

[Nicholas30]

Ti consiglio di scegliere il carico in base alla parte debole, e come dice Sly cercare di migliorare la tecnica

Grazie tante [emoji3]

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