ciao ragazzi, ho un dubbio sul piramidale classico

[Freezer91]

nella scheda l'istruttore mi ha messo diversi piramidali del tipo 12-10-8-6 e io non ho capito in quale di queste serie devo andare a cedimento. avevo chiesto ad un istruttore della palestra e mi aveva detto lui che dovevo tirare al massimo quella da 8 e quella da 6, ma questo implica che in quella da 6 devo lasciare lo stesso carico di quella da 8 altrimenti 6 non riesco a farle... secondo voi come dovrebbe funzionare?

[luxking]

Più scendono le ripetizioni e più sale il peso...Nella ulima serie dovresti andare a cedimento..

[Alessandro33]

Più scendono le ripetizioni e più sale il peso...Nella ulima serie dovresti andare a cedimento..

Esatto, di solito all'ultima serie lo si fa