Intorno a gennaio, avrò un pesante intervento maxillo facciale per risolvere la mia malocclusione dento-scheletrica. In poche parole mi dovranno letteralmente spaccare le ossa della mandibola e della mascella e collocarle nella posizione giusta (è inutile farsi il fisico palestrato se poi di faccia sei brutto).
Dopo questo intervento, per circa 3 mesi (fino a marzo) sarò costretto a mangiare esclusivamente roba liquida (frullati, gelati, ecc) e per 6 mesi (fino a giugno) non potrò fare attività fisica.
Io mi domandavo, se dal 1 di settembre fino alla fine di dicembre praticassi allenamento serio a casa con tanto di dieta ferrea, mi sarebbe comunque utile quando riprenderò di nuovo con la palestra appena guarito dall'intervento? Ovvero sarà facile recuperare la poca massa magra fatta fino a dicembre, oppure tanto vale lasciare stare già da ora ed iniziare seriamente l'anno prossimo a giugno una volta che potrò rifare attività fisica?
Ho 19 anni, 186 cm, 65 kg, mai allenato in palestra ed avevo fatto solo 3 mesi di allenamento a casa circa 1 anno e mezzo fa e per il resto mai fatto attività fisica negli ultimi 6 anni.
Dopo questo intervento, per circa 3 mesi (fino a marzo) sarò costretto a mangiare esclusivamente roba liquida (frullati, gelati, ecc) e per 6 mesi (fino a giugno) non potrò fare attività fisica.
Io mi domandavo, se dal 1 di settembre fino alla fine di dicembre praticassi allenamento serio a casa con tanto di dieta ferrea, mi sarebbe comunque utile quando riprenderò di nuovo con la palestra appena guarito dall'intervento? Ovvero sarà facile recuperare la poca massa magra fatta fino a dicembre, oppure tanto vale lasciare stare già da ora ed iniziare seriamente l'anno prossimo a giugno una volta che potrò rifare attività fisica?
Ho 19 anni, 186 cm, 65 kg, mai allenato in palestra ed avevo fatto solo 3 mesi di allenamento a casa circa 1 anno e mezzo fa e per il resto mai fatto attività fisica negli ultimi 6 anni.
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