Scricchiolio

[enzobor]

Ho iniziato da qualche mese ad allenarmi in palestra, il mio obbiettivo è quello di mettere su un pò di massa perchè sono alto 1.70m e peso 51 Kg! Ho però notato che le mie ossa scricchiolano di più ultimamente, soprattutto le spalle, mi devo preoccupare? come posso ovviare il problema?

[Giardo Bo]

Corri da un medico e fatti visitare!

[noise0]

anche a me succede... è sicuramente una conseguenza del sovraccarico funzionale..
Io sinceramente nn ho ancora capito se è una condizione patologica o meno..

[goku77]

Di solito come di noise, gli scricchioli dipendono dal sovraccarico funzionale e non sono date dalle ossa, ma da aria, articolazioni, e sostanze interne.
Se allo scricchiolio subentra dolore allora fatti visitare, se invece non hai dolore nella maggioranza dei casi, è normale.
Ciao

[enzobor]

No, fortunatamente non ho dolori... solo rumori, specialmente a letto.
Avete parlato di sovraccarico... meglio se diminuisco i pesi?

[goku77]

No, non c'è motivo, l'importante comunque è fare i periodi di scarico, o ridurre l'intensità di tanto in tanto.
ciao

[NoLimits]

Originally posted by goku77
Di solito come di noise, gli scricchioli dipendono dal sovraccarico funzionale e non sono date dalle ossa, ma da aria, articolazioni, e sostanze interne.
Se allo scricchiolio subentra dolore allora fatti visitare, se invece non hai dolore nella maggioranza dei casi, è normale.
Ciao

Mi ricordo che al corso di istruttore mi dissero che lo scricchiolìo era dovutop a particelle d'azoto che scoppivano tra le articolazioni, sai se è vero?

[goku77]

Si può essere una delle cause.
Ciao

[porfido]

Mi scricchiolano più o meno forte tutte le articolazioni del corpo comprese le vertebre, può essere dovuto ad attriti particolari o alla formazione di bolle d'aria che si rompono, la cosa personalmente non mi preoccupa...