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La settimana che ho staccato non ho proprio abbandonato le gambe, ho fatto 2 volte pressa e una affondi invece di 3 squat... Comunque proverò ad allenarmi buffer alto diminuendolo ogni settimana
Ps comunque credo che se si fosse stressato il snc non era solo ed esclusivamente lo squat a risentirne
La settimana che ho staccato non ho proprio abbandonato le gambe, ho fatto 2 volte pressa e una affondi invece di 3 squat... Comunque proverò ad allenarmi buffer alto diminuendolo ogni settimana
Ps comunque credo che se si fosse stressato il snc non era solo ed esclusivamente lo squat a risentirne
Hai ragione. Quindi escluso stress snc.
Personal Trainer e-mail: chinup485@gmail.com
"Col tempo tutti gli atleti trovano istintivamente l'allenamento migliore per il proprio fisico" (John Weider)
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