Originariamente Scritto da salvo 72
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Tornando a Fritz... Tu conosci il suo stato? Gli hai per caso fatto un anamnesi? Sai per caso quanto incide l'intensità sul suo fisico? Magari per te un 3x9 può incidere 100, su di lui un 4x8 incide 150... quindi col cavolo che mi vieni a dire a me I CARICHI SARANNO ADEGUATI ALLA SUA 1RM MA SEMPRE DI UN 4x8 SI PARLA... ma cosa? In vita tua hai mai fatto un anamnesi? Lo vedi infatti che il ragazzo ha appena detto di essere reduce da un infortunio?
Hai detto benissimo l'intensità non è data solo dal carico ma dallo sforzo percepito dal muscolo... proprio per questo il tuo discorso sul volume non serve proprio a nulla. Forse può essere basso per te, perché ti conosci e conosci il tuo corpo... ma a noi cosa ci interesse se quel volume è basso per le tue esigenze?
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