Mia Scheda boxgym monofrequenza.

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�� in effetti..

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Scrollate con bilanciere avanti o dietro? Cambia qualcosa

[salvo 72]

Scrollate con bilanciere avanti o dietro? Cambia qualcosa

Io li faccio avanti e dietro , però nella mia home gym ho il MP , quindi non c'è pericolo che mi cappotto all'indietro, prendici la mano oltre agli stacchi sono dei buoni ex per i trapz,
Un'altra variante può essere seduto su una panca a 90 ° , bilanciere dietro i talloni e tiri di trapezi con picco finale

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Bella la variante immagino che brucino tantissimo i trapezi..Volevo ampliare la mia boxgym prendendo la quadra bar,che ne pensi di quell attrezzo?

[salvo 72]

Bella la variante immagino che brucino tantissimo i trapezi..Volevo ampliare la mia boxgym prendendo la quadra bar,che ne pensi di quell attrezzo?

Ovviamente nella mia home gym la trovi
Fatta fare con pochi eury
Buon attrezzo .

PS: una volta un pazzo qua dentro in fase di sperimentazione la usata per fare il lento .....ma non faccio nomi ( Manx)

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Ho visto molti video dove la usano perfino per fare panca piana .. quell attrezzo lo trovo molto utile per fare le camminate il farmer walk

[salvo 72]

Ho visto molti video dove la usano perfino per fare panca piana .. quell attrezzo lo trovo molto utile per fare le camminate il farmer walk

Per la camminata si ,
Per la panca non ne vedo l'utilità, quando vuoi inserire una variante del genere falla con i manubri e parti con la presa hammer

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Ottimo.Grazie

[salvo 72]

Ottimo.Grazie