Che ne pensate devo migliorare lo so,però può andare? Sono 77 kg https://youtu.be/69TjX3H1eVA
Esecuzione video squat
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dovresti inquadrare anche i piedi perchè se no non si può valutare molto
Ad ogni modo è chiaro che devi scendere di più, e cercare di tenere tensione su glutei e femorali perchè si nota che nel punto più basso ti molli in avanti sulle ginocchia"...e poi il limite diventa il cielo." (L. Simmons)
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Diario: http://www.bodyweb.com/threads/449981-Lift-from-hell
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