If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
E' vero che amplificano o possono portare avanti le spalle?
Secondo me oltre tutto il discorso è che gonfiando il fascio anteriore possono dare questo effetto a livello estetico (oltre che scheletrico).
Secondo me è un esercizio inutile tranne in rari casi.
Il deltoide anteriore viene stressato abbondantemente con gli altri esercizi per il petto e per le spalle.
Andare a lavorare direttamente questa porzione muscolare potrebbe essere forse solo controproducente.
Inoltre tutto viene dato da una risposta genetica e non da una modellazione utopica.
Ciao
Originally posted by Aaron 77 E' vero che amplificano o possono portare avanti le spalle?
Secondo me oltre tutto il discorso è che gonfiando il fascio anteriore possono dare questo effetto a livello estetico (oltre che scheletrico).
Per carità, che orrore! la porzione anteriore del deltoide viene già sollecitata da panca parallele e lento.
Assurdo, imho, isolarla con un altro esercizio.
Sound of the drums
Beatin' in my heart
The thunder of guns
Tore me apart
You've been THUNDERSTRUCK.
Originally posted by Aaron 77 E' vero che amplificano o possono portare avanti le spalle?
Secondo me oltre tutto il discorso è che gonfiando il fascio anteriore possono dare questo effetto a livello estetico (oltre che scheletrico).
rischi solo la cifosi! a meno che tu non abbia una schiena perfetta e ben massiccia..
Ma non è meglio farlo su panca leggermente inclinata a panza in giù? In questa posizione si rimane ben fissi col petto sull'orlo superiore della panca e si evitano oscillazioni deleterie per l'allenamento del deltoide posteriore. Quanto meno, per quanto mi riguarda, avverto una sollecitazione ottimale.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta