che ne pensate del ciclo hunting-pigout?
che ne pensate?
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Vance io ho un libro di Cianti di qualche anno fa'.... 4 allenamenti a settimana muscoli allenati due volte a settimana infatti il Cianti di 10 anni fa mi sembra molto diverso dal Cianti di oggi.
Io mi alleno 2/3 volte consecutive di solito prima di andare in ferie xche cosi' do al corpo 10/15gg il tempo di recuperare al meglioEnrico e stop!
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