Calcolo peso corporeo e forza

[Alexjei]

In linea di massima è possibile calcolare, in una persona che si allena con costanza, quanto incida il dimagrimento sulla forza (e, ovviamente, viceversa)?
Per fare un esempio, se prima pesavo 80 kg e avevo 1RM di 100 kg su panca piana, quanto si dovrebbe sollevare dopo aver perso (nel giro, ovviamente, di non tantissimo tempo, altrimenti il confronto non avrebbe senso) 5 kg?

[Dragon17]

In linea di massima è possibile calcolare, in una persona che si allena con costanza, quanto incida il dimagrimento sulla forza (e, ovviamente, viceversa)?
Per fare un esempio, se prima pesavo 80 kg e avevo 1RM di 100 kg su panca piana, quanto si dovrebbe sollevare dopo aver perso (nel giro, ovviamente, di non tantissimo tempo, altrimenti il confronto non avrebbe senso) 5 kg?

esistono diversi coefficienti da moltiplicare per il peso sollevato. I più famosi sono il Wilks (utilizzato nelle gare fipl nonchè epf e ipf), sinclair (usato dalla fipe) e il glossbrenner. Scegline uno, trova il coefficiente del tuo peso corporeo e fai la moltiplicazione.

[Alexjei]

Grazie!