E' luogo comune evitare di fare del cardio dopo aver allenato le cosce, o per lo meno evitarlo di fare nella stessa giornata che si allenano gli arti inf..........
voi cosa ne pensate?????
voi cosa ne pensate?????
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Re: cardio e.....
se sei in fase di definizione, non c'è problema, altrimenti eviterei!!!!Originally posted by LIZARD2
E' luogo comune evitare di fare del cardio dopo aver allenato le cosce, o per lo meno evitarlo di fare nella stessa giornata che si allenano gli arti inf..........
voi cosa ne pensate????? -
Re: cardio e.....
Se lo fai leggero allora è ok...altrimenti sovralleni...Originally posted by LIZARD2
E' luogo comune evitare di fare del cardio dopo aver allenato le cosce, o per lo meno evitarlo di fare nella stessa giornata che si allenano gli arti inf..........
voi cosa ne pensate?????
Niente che sia d'oro resta...
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fai un cardio leggero se vuoi sebbene in definizione credo che sia inutile fare cardio dopo i pesi ma sia meglio farlo nei gg di riposo
Ciao
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