Ciao a tutti, mi chiamo Francesco e sono da pochissimo registrato al forum.
Vorrei un parere da voi che praticate la palestra ormai da moltissimo tempo: quante volte è raccomandato andare in palestra durante la settimana?
Ho ricominciato a fare palestra da circa un mese e mezzo, e allo stato attuale ho una scheda da 4 sedute settimanali.
Il mio peso è di 90kg, sono alto 1.77 e ho 15 anni, quindi ho bisogno di dimagrire (e non di poco).
Qualcuno mi dice che bisogna andarci il più possibile, anche se la scheda è stata completata, altri dicono che non bisogna andarci troppo perchè altrimenti il muscolo ne risente.
Cosa mi sapete dire? Perdonate l'ignoranza, sono nuovo e di questo "mondo" so veramente poco. Un grazie in anticipo a tutti. Buona Serata!
Vorrei un parere da voi che praticate la palestra ormai da moltissimo tempo: quante volte è raccomandato andare in palestra durante la settimana?
Ho ricominciato a fare palestra da circa un mese e mezzo, e allo stato attuale ho una scheda da 4 sedute settimanali.
Il mio peso è di 90kg, sono alto 1.77 e ho 15 anni, quindi ho bisogno di dimagrire (e non di poco).
Qualcuno mi dice che bisogna andarci il più possibile, anche se la scheda è stata completata, altri dicono che non bisogna andarci troppo perchè altrimenti il muscolo ne risente.
Cosa mi sapete dire? Perdonate l'ignoranza, sono nuovo e di questo "mondo" so veramente poco. Un grazie in anticipo a tutti. Buona Serata!
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