Ciao a tutti, tempo fa ho letto un articolo (non mi ricordo la fonte) dove si sosteneva che cercare di aumentare la massa muscolare in estate è un'ottima idea perché il corpo umano sarebbe più incline da un punto di vista ormonale ad accrescere la massa muscolare nelle stagioni calde. Cosa ne pensate?
-
-
Teoricamente è vero, il corpo produce più testosterone. Ovviamente parliamo di differenze minime...
Io personalmente non seguirei mai una dieta ipercalorica col caldo che fa in estate, ho molto meno appetito del solito.Originariamente Scritto da Alberto84
Originariamente Scritto da debeOriginariamente Scritto da Zbigniew -
Grazie per la risposta. Ho capito! Non è una leggenda perché c'è una base teorica ma chiaramente le differenze non sono molto grandi.Commenta
-
Però secondo me (se pure la differenza fosse rilevante) come il vantaggio ormonale può essere sfruttato per mettere più massa, potrebbe essere anche il contrario, ossia approfittarne a fare definizione in quel periodo in modo da limitare più possibile la perdita di massa muscolare, grazie appunto alla situazione ormonale favorevoleCommenta
-
Direi che la cosa importante è riuscire ad allenarsi sempre, soprattutto in estate, se poi ha voglia di fare massa e rischiare di arrivare un po' Ciccio al mare nessuno te lo vieta, l'importante è l'obiettivo finaleCommenta
-
Quindi, che sia massa o definizione o qualsiasi altro sport l'estate è un buon periodo per darci dentro con gli allenamenti. L'unica cosa che non va proprio è non fare nulla sotto l'ombrelloneOriginariamente Scritto da lucamex Visualizza Messaggio
Commenta
Commenta