Ciao a tutti, vorrei cercare di eliminare un po' di grassi senza possibilmente perdere volume. Premetto che sono un principiante e il volume non è poi così tanto e anche per questo vorrei perderne il meno possibile.
Ho letto un po' in giro che molti prediligono una camminata veloce con pendenza a fine allenamento. Voi che ne pensate?
Secondo voi quanti minuti dovrei fare e che percentuale di pendenza dovrei mettere?
Ho letto un po' in giro che molti prediligono una camminata veloce con pendenza a fine allenamento. Voi che ne pensate?
Secondo voi quanti minuti dovrei fare e che percentuale di pendenza dovrei mettere?
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