A che ora mi alleno finendo alle 16 il lavoro?

vins92

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#1

A che ora mi alleno finendo alle 16 il lavoro?

10-05-2017, 19:18:28

Ciao a tutti, sono nuovo del forum. Faccio l'operaio metalmeccanico e mi capita spesso di finire di lavorare alle 16 ed arrivare in sala pesi alle 16.30. Il mio dubbio e' questo: a che ora mi conviene allenarmi? Io solitamente vado in palestra finito il lavoro ma cosi' facendo sono a digiuno da 4 ore (ho pausa pranzo dalle 12 alle 12.30), finito WO arrivo a casa, prendo proteine e faccio merenda (quindi verso le 6, contando che inizio allenamento alle 4.30). detto cio' mi conviene proseguire con questo ritmo facendo merenda dopo palestra oppure finito di lavorare venire a casa, far merenda e andare in palestra verso le 6.30? ps mi alleno 4 volte a settimana mediamente 1 ora e mezza
Tag: allenamento, orario
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#2

10-05-2017, 19:19:07

continua nella discussione precedente..."identica" o quasi. Leggi il regolamento. Grazie.

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