A che ora mi alleno finendo alle 16 il lavoro?

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  • vins92
    Bodyweb Member
    • May 2017
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    • Lecco
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    #1

    A che ora mi alleno finendo alle 16 il lavoro?

    Ciao a tutti, sono nuovo del forum. Faccio l'operaio metalmeccanico e mi capita spesso di finire di lavorare alle 16 ed arrivare in sala pesi alle 16.30. Il mio dubbio e' questo: a che ora mi conviene allenarmi? Io solitamente vado in palestra finito il lavoro ma cosi' facendo sono a digiuno da 4 ore (ho pausa pranzo dalle 12 alle 12.30), finito WO arrivo a casa, prendo proteine e faccio merenda (quindi verso le 6, contando che inizio allenamento alle 4.30). detto cio' mi conviene proseguire con questo ritmo facendo merenda dopo palestra oppure finito di lavorare venire a casa, far merenda e andare in palestra verso le 6.30? ps mi alleno 4 volte a settimana mediamente 1 ora e mezza
    Tag: allenamento, orario
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    continua nella discussione precedente..."identica" o quasi. Leggi il regolamento. Grazie.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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