Posizione gomiti nel curl

[Luigi206]

Nel Curl con bilanciere, i gomiti vanno tenuti:

1. in linea con il tronco
2. in avanti (tipo Arnold) che pero' usava l'arm blaster e senza quello credo sia un po' difficile
3. leggermente indietro

che posizione preferire?

[panatta sport]

leggermente indietro no,o in linea con il tronco o solitamente con i gomiti leggermente in avanti

[Luigi206]

Sto leggendo molto bene di questo arm blaster, e l'ho trovato a 20 euro su amazon! quasi quasi

[panatta sport]

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non ho mai avuto il piacere di provarlo ma devo dire che come accessorio mi tenta parecchio

[Luigi206]

Penso proprio che domani lo ordinerò ti faccio sapere se è buono come dicono

[chiurlo]

Figata, mi sa che lo compro pure io. Almeno non rischio di fare cheating.

[chiurlo]

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Spedizioni escluse però.

[Luigi206]

Nono spedizione gratis, ti crei un account su amazon e usufruisci del prime per 30 gg

[chiurlo]

Sì sì, ho già Prime. Non avevo visto che era tramite Prime: ottimo. Solo non ho capito cosa c'entrano i tricipiti.

[Manx]

discussione simile di nemmeno una settimana fa aprite gli occhietti

http://www.bodyweb.com/threads/453420-Curl-Bilanciere-fino-al-collo-mento-o-fino-alla-fronte

[Luigi206]

discussione simile di nemmeno una settimana fa aprite gli occhietti
http://www.bodyweb.com/threads/45342...no-alla-fronte

Non l'avevo vista grazie